吃了有什麼作用，維生素a的作用和功效

1、促生長、維持上皮組織功能、治維A缺乏症。 維生素A的作用與功效是用於治療維生素A缺乏症，比如夜盲症、乾眼病、角膜軟化症和皮膚粗糙等。維生素A作為維生素類藥具有促進生長，維持上皮組織，如皮膚、結膜、角膜等正常功能的作用，並且參與視紫紅質合成，增強視網膜感光力。同時還參與體內許多氧化過程，尤其是不飽和脂肪酸的氧化。

2、如果體內缺乏維生素時，會導致生長停止、骨骼成長不良、生殖功能衰退，皮膚粗糙、乾燥、角膜軟化，併發生乾燥性眼炎及夜盲症等。但是需要注意的是，口服過量的維生素可導致急性或慢性中毒，尤其以六個月到三歲的嬰兒發生率最高。

3、如果長期大劑量應用維生素，可出現食慾缺乏、皮膚髮癢、毛髮乾枯、脱髮、口脣皴裂、易激動、骨痛、骨折等不良反應，所以建議在醫生的指導下合理使用。