百合水製作教程 知經驗 生活妙招 4.92K 大中小設置文字大小 1、準備百合、枸杞、煉奶適量。2、將鮮百合與枸杞洗淨,加入雀巢淡奶以小火燉15分鐘,加入煉奶以中火續滾1分鐘即成。3、百合具有止咳,枸杞能明目、補血,煉奶可調和這兩樣食材的性能,是一道養身甜品。枸杞不須燉煮太久,否則會變苦。 TAG標籤:百合 #