qq密碼忘了沒有手機號

如QQ密碼丟失，並且無法驗證手機短信，可以通過以下步驟找回密碼：

1、打開QQ安全中心官方網站，點擊密碼管理，可以找回或修改密碼。

2、點擊進入密碼管理界面後，開始重置密碼程序的第一步填寫賬號，輸入QQ賬號，點擊開始驗證進行拼圖驗證，通過後再點擊確認。

3、驗證通過後，進入身份認證部分，無法驗證手機號碼，點擊更換其他驗證方式。

4、進入選擇驗證方式，選以上都不能用，填寫賬號資料進行驗證身份。

5、進入填寫賬號資料頁面，填寫必填項目，儘可能多填些資料，增加驗證通過幾率，填寫好後點擊確認提交。

6、提交後，系統自動驗證，通過後，系統提示綁定新的手機號碼，可以先更改綁定的手機號碼，以便日後可以使用手機號碼進行驗證。

7、綁定完成後，就可以設置新的密碼，兩遍確認後即重置密碼成功。