身體wave怎麼做

爵士舞的wane有手臂的，也有身體的。 手臂：最重要的是柔軟度和連貫度。一隻手臂有這4個點：關節，手腕，肘部，肩部。手臂伸平，想象手臂上方有一條平行的直線，做wave時用這兩隻手臂的8個點依次連貫地去碰那條直線，多加練習就會出效果； 身體

隨着街舞節目的熱播，全國各地的舞房也成爆炸式增長，但很多人都沒有時間去舞房學習，那怎麼辦呢？就跟着我們一起在短時間內學習一個個小動作吧。現在我們一起來學習一下popping的基礎動作tide wave。

爵士舞，最重要一點就是節奏感，你先找到了節奏感。 再深入練習。 教練説的那個動作， 我建議你先這樣做，把身體趴在牆壁上，手抬高，頭也抬高。往上翹，腰往下頂，頂出弧度。這樣的動作定型，這也是一個基本功。練久了你就會有弧度。再加上

首先我們先來看一下tide wave的動作演示，看一下這個動作的整體狀態。這個動作就是身體的波浪的動作，由頭到腳的wave，然後把這個wave延伸出去，到手、到其他地方。

一手部 1：手掌，手指放鬆自然下垂 2：小臂和手腕突然發力，將手掌拉回伸直，肌肉繃緊。 3：肌肉放鬆，手指自然抖動。 ， 要領：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一點上停祝 二：手臂 1：手臂略彎曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然發力，將小臂拉

接下來，我們看一下tide wave的分解動作。分解動作對於我們學者非常重要，我們要認真觀察每一步的發力點，動作方向以及控制力度。首先我們的身體前傾，第一步是將低着的頭向前並向上仰，然後是肩膀向後挺使身體感覺直立，接着向後縮，然後腹部，肚子，胯，腿分別向後停頓。然後再按照胯、肚子、腹部、胸、肩的順序還原身體。

Wave有3種的 手臂的Wave 身體的Wave 還有一種叫觸摸Wave 也就是觸摸波浪 Wave就是要多加練習的 手臂的Wave 要分11步來完成的 也就是從左手的第2個指關節開始到右手結束

最後，當我們學習了分解動作之後需要將各個部位的動作連貫起來，現在我們來看一下tide wave的連貫動作。當我們連接起來後，這個動作我們就學會了，但需要大家要經常對照視頻進行練習哦。

還是協調性，我做的也比較彆扭；不過開心最重要--感受舞蹈的魅力，享受音樂和運動帶來的快樂-這才是我們想要的，right?

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爵士舞的wave怎麼練才能練好？總感覺身體很僵，具體要領是神馬。

尚翼舞社專業解答：

身體僵硬的原因一是協調性不好，二是身體沒拉伸開，三是基本功不紮實，四是樂感不好。

協調性可以通過打籃球，跳繩來改善協調性，從練舞中也能改善。

要想動作到位好看，紮實的基本功絕對少不了。除了平時練，跳之前也要充分把韌帶拉開，這樣才能把每個動作做到最完美。不然你放不開跳就顯的僵硬了。我覺得以下幾個地方特別重要：腿，腰，還有肩。

樂感不好導致可能你沒有理解你跳的舞，每個舞蹈都是一個故事，都是一種情感的喧泄，要跳出一個舞的精髓，就要用心跳，跳出自己的理解和感情，自然就有範兒了。

放心 只要想好好跳舞 熱愛跳舞 就一定可以學好的。

我們很多學生也是協調性不好 有的身體很硬 沒壓開 但現在都跳的不錯了

加油~

尚翼舞社，專業爵士舞街舞教練培訓。

如何練好Poppin的身體rolling加手臂上的wave?

首先你需要把每個分解的點做好，做到位，做順。

然後逐步加快各個點的切換速度，但是每個點還是需要做到位，不能馬虎。

最後就可以把各個點連接起來做，每個點做大，要注意各個點切換時弧度的飽滿。

希望我的回答對你有幫助

如何練好New Jazz中的body wave？。

body waveInside是關注身體重心的變換，outside是分步分方向進行練習，當然是越細越好，最初練習頭，胸，跨，腿幾個大部位既可，（body wave也分方向和位置，身體的正面，兩側面，後背面都可以練習，也可以朝不同的方向去做）剛開始只需練習身體的正面及兩側的上下wave就可以了 你説的：側面看起來是曲線擺動。。比如韓國Jazz中能夠讓身體看起來很柔軟很s e x y很女人味兒的那種 應該是 SEXY JAZZ 如果你想學的話 建議呢 可以先學hiphop

可以先把基本功打紮實

等基本功深厚了

Newstyle的感覺，自然也就會慢慢被你跳出來

等到了這個程度 再學New Jazz 就簡單多啦 你如果想再去跳Newjazz的話，再去學起來會相對輕鬆點

都是靠基本功

New Jazz和Hiphop的音樂: britney spears - circus britney spears - three - mainciara - goodies - hotlineciara&chamillionaire - get upgirlicious - stupid shithot - wow - likejanet jackson - feedbackjessica mauboy - burnkeyshia cole - fallin outlady gaga - porker faceleona lewis - yesterdaylove sex magicoh oh babypitbull - go girlpussycat dolls、buttons sugababes - get sexytimbaland - way i are布蘭妮- gimme moreHide and Seek - Q;indivi

街舞popin身體的Wave挺肚子沒感覺

記得，當初大神曾經給我們説過wave從上到下從下到上的一個很淫蕩的口訣：首先大猩猩（雙肩往前擠）；然後挺出你傲人的*（挺的同時肩部往上繞到後面去自然*就出來了）；其次懷孕了（*往後撤，肚子往前挺）；再是肚子痛（也就是收腹）；再是大便（收腹，臀部往後做解大狀。。。）。往上回來就是：第一個爆菊（想想你剛解大的時候突然被爆菊）胯往前頂做回剛剛的收腹狀，也就是肚子痛那一步；然後又懷孕了；再一次挺出你傲人的*；最後又變回大猩猩。。。。貌似大神當初就是這樣教的。。。。

想學POPPING、是怎樣一步一步來的?先學好全身振動 接着學什麼？能把從新手到老手進階的流程説出來嗎

基礎有三大基礎，由這三大基礎 可以延伸很多幾小類：1.是pop 身體的爆點，這是最基礎，也是最重要的。2.wave 就是電流，但會了不太表你控制就很行，wave是做的越細膩 控制才會越好。怎麼樣做才細膩呢？就是分11個步驟以上來做。同時還要注意wave的大小，方向和速度。3.rolling，字面的意思就是 做圈，畫圈。 就是用你身體各個部分（頭、胸、腰、跨、膝蓋、腳）有前後左右四個方向，其實説細一點應該做八個方向，把這些方向連起來就成一個圈了。記得做這個的時候要做大，做到極限。儘量做到最圓。身體每個部分都要很熟練。。總體上講popping的基礎是這些了，這些的延伸也有，比如：snaking（類似蛇的東西）是rolling和wave的結合。baby wave 是wave身體上的運用。就是身體的wave 等等。。 還有做animation（像動畫定格） 就是控制的問題了。前提是robot（機器人）的控制要好！！還有wake out，old man等等。

robot 就是控制的問題，robot很重要就是做動作的時候每個動作要平均速度的移動，啟動方式有兩種，一種是不加pop的啟動方式，一種是不加pop的啟動，加pop的加話前後都要加 要有hit 就是卡點，前提就是pop要好才行，robot身體是分開動作的，比如：移動頭的時候身體就不能跟着動。做robot你可以配合wave做，都可以 看你自己的感覺了。

最後 ，pop的練習， 剛開始的話的確會遇到一些問題，除了pop很小，而且容易疲勞之類的！！如果你能堅持每天pop 5首歌，不間斷的pop 如果很酸的時候提醒自己一定要堅持，音樂結束的時候才能停，只有堅持了才有效果，每首歌之間做完pop馬上做20個俯卧撐。然後把肌肉放鬆，緊接着繼續以最大的力氣去連續pop多下，之後再放鬆，休息幾分鐘在接着下一首歌，我保證你兩個星期pop會明顯變大。 但很重要的前提是，你做pop一定要卡到拍子，這裏除了練習pop的大小以外，還有一個控制在裏面，一定一定要卡到音樂的拍子！！這個會影響你以後的！！ 所以非常重要！！

如果以上能做到的話，popping 就基本上能達到一定水平了！！ 希望可以幫助你！！