生活起居包括哪些內容

生活起居包括睡眠、沐浴、衣着、飲食、勞作等。

1、睡眠：人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠質量對於人體健康起着至關重要的作用。

2、沐浴：指是洗髮、洗澡。在古代，如遇重大事件或節日，人們要“沐浴更衣”，以示尊敬。

3、衣着：衣着不僅是人類儀表美觀的外在裝飾，主要在於它對人的體温具有保暖調節作用。

4、飲食：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。現代社會生活節奏加快，壓力大，吃飯能很好緩解壓力。

5、勞作：指工作。工作對社會的意義，社會的發展進步，與每個社會組成成員的選擇傾向是有密切關係的。