外貿業務員實習日記

實習日記怎麼寫呢？一起來看看小編今天的分享吧。

實習日記可以從三個方面進行描寫，首先可以描寫實習具體有哪些工作內容，第二個就是要描寫在實習過程中遇到了哪些問題，第三個要描寫在實習過程中學到了哪些知識。

實習日記1

今天是__-7-13，實習第二天，袁佳在昨天晚上短信通知大家七點五十分在鬆一樓下集合前往徐州雲龍區醫院，為了防止出現遲到的情況，提前十分鐘，不過還是有各種不盡如人意啊。當我們坐上47路時已經八點半了，計劃總是趕不上變化快，平時不坐47路的時候，車就超級多，偏偏坐的時候就沒有車，那叫一個糾結啊。我們在中山飯店下車後，就一路上詢問大叔大媽，終於找到了目的地，只是有些讓人失望，規模比較小，屬於社區服務站。於是，我們商量之後臨時決定改變研究對象，使用就近原則，去剛剛路過的徐州老年病醫院。返回之後，沒有一會兒就到了，在大組長袁佳做了簡單的實習注意事項講述之後，三個小組就開始工作了。今天的觀察指數表有所變動，根據昨天親身實習的感受，作出了一些相應的調整，一些沒有辦法觀察到的或者説簡單的諮詢都不能實現的就果斷的去掉了。因為這些可行性都太低了，硬加進去會嚴重偏離，影響實習任務的_完成以及實習報告的纂寫。

進入大廳，我們第二小組巡看一遍之後，就乘坐電梯直接到達十樓，在電梯中與一位大媽簡單的聊了幾句，這位大媽的工作就是負責電梯的上下，因為醫院有很多病人、家屬都是老年人，對一些電子設備不能嫻熟操作，我覺得該醫院在這方面做得很不錯，為病人考慮了很多，説明醫院重視病人就醫的環境。到十樓後，走入樓道就覺得很擁擠，很壓抑。轉過一圈後，也沒有看到什麼對我們有用的信息。於是，我們三個決定諮詢一下。看到一位醫生有空，我們敲門進去之後，説明了我們的來意，這位醫生阿姨熱情的招待了我們，可能也是覺得我們學生也不容易吧。嘿嘿，醫生簡單對醫院做了講解，並且告訴我們老年病並不是老年人得的一種病，還給我們普及了一些生活常識，這位醫生粗略的説了事業單位的工作，都是固定工資，但是五險一金之類的福利都有，工作壓力也比較小，對工作環境也比較滿意。之後，醫生還建議我們去他們的政工科，也就是我們所説的“人事科”。謝謝醫生的熱情之後，我們就下樓觀察去了。其實，有時候一個人的言談舉止就能反映一個部門、一個單位的思想文化。員工與單位之間息息相關。一路走來，很少能看到先進的電子設備，還發現這個醫院的人幾乎都知道人事科，還知道它具體的辦公地點，但是具體瞭解到什麼程度我們就無從得知了。很巧的是，一位醫生剛好要去人事科簽字，她就帶着我們去了，第一次直接與人事科的工作人員有正面的接觸。在去的路上，心裏還有一些緊張與不安，各種可以想到的結果都在腦子裏像過_一般走了一遍，之後後來的場景沒有我想象的辛苦。人事科的主任在給我們簡單的講解了人事科的主要職責與功能後，還對自身醫院做了粗略介紹，在談到如何考核時，主任説，他們有專門的考核辦，這個歸屬於財務科直接管理。主任還給我們看了員工管理手冊。非常感謝這裏每一位熱情的天使們。

這家醫院雖然沒有市四院那麼宏偉的建築，但是也有自己的特色，這裏的環境相對於四院來説沒有那麼亮堂，但是醫護人員服務態度都很好。

實習日記2

__年-9-17~18天氣晴

換了實習學校

早上六點，醒了，看看窗外繼續睡。我想今天大家都很忙，唯獨我在偷懶，因為我約的是下午，所以能美美地睡上一上午準備得妥妥當當再去見學校領導。

大概七點鐘的時候，L老師(介紹我到前面一間實習學校的老師)來電話了。就是這通電話完全改變了我的實習去向。兩個小時後我來到最後確定的實習學校——中山市HT中學。在辦公室見到了兩位非常親切的校長(L校長和Z校長)，Z校長親自帶我來到教務處跟幾位主任打個招呼，然後來到高一年級辦公室。在這裏我見到了幾位很有個性的數學老師，我的指導老師有個特別的姓氏：ZUO，她人長得既年輕又漂亮而且很親切，聽Z校長説她正準備請假回家辦婚酒，難怪給人種幸福的感覺。ZUO老師辦公桌前面那位是經驗豐富的數學科組長W老師，他的眼十分有神，閃爍着屬於數學人的堅定沉穩。W老師帶的是級裏面的重點班，所有的老師都建議我去聽他的課。18日我終於逮到機會像小鴨子一樣跟着去聽課了，W老師的課真是不錯，收放自如，練習課也能有這樣的氣氛實在厲害，幽默風趣的講解讓我對數學教學有一種更深的瞭解。另外一位同樣關照我的是坐在ZUO老師後面的LG老師，他也是很有經驗的，我們辦公室另外那位語文實習生當年就是他的學生，言談間他總是能教會我很多課堂教學實踐的經驗。坐對面比較少交談的是一位很可愛的，真的超級可愛的ZH老師，我真不敢相信有這麼年輕可愛的媽媽，還有一位是我的師姐，華師數學系畢業的，這幾天跟她一起吃午飯，發現她的人緣真是超好，給人感覺她性格一點都不“粘糊”，很爽。

晚上給過電話給舍友，電話那頭她大歎生活艱苦。我對比自己在HT中學有這麼好的待遇，真是幸福得不得了。尤其是本來工作很忙的樂校長和周校長中午的時候還惦記着我的吃飯問題，想到來HT的所遇到的人和事，都總覺得是自己不知道哪裏來的福氣。

下週我就要接受ZUO老師的工作，主要任務是代4班的班主任工作以及三班四班的數學教學，本來我還很害怕這麼快就接手，但是有了L老師，ZUO老師，W老師他們幾個的信任我慢慢地樹立起信心。剛來到真的覺得自己隻身走在路上，一片蒼茫，那抹身影似要隨時湮滅於天高雲淡處，終將不留下任何痕跡。現在有了這些老師們的指導我一定會踏一步留一個腳印，老老實實的走，好好工作不讓他們失望，更加不能丟我們華師的臉。

實習日記3

這個週一開始的時候，我就給自己簡單的定了一下自己的工作計劃

首先在試教方面：用心的備好課，講好課。

在試作方面：重點了解部分學生，關注全班學生，並開始具體的行動。

在聽課方面：認真的做好聽課筆記並精聽一些課程，每週至少五節課。

在學習方面：增加自己的知識面。在體育鍛煉方面：加強身體鍛鍊。

工作日差不多要結束了，因為差不多白天的整天都呆在了學校裏面，因此在學習方面做得不太好，但是在其他方面還可以吧~~加油!!!下面就是這個周的一些總結吧：

首先，在試教方面，從這個周開始我就全權負責兩個班的教學了，上他們的課，改他們的作業，瞭解他們的日常的學習和生活。

他們兩個班的表現都還不錯，只是在氣氛活躍的時候，有極少的學生在那裏搗亂(其實他們也不是不好，只是他們的問題扯的有點遠，而我的教學內容又十分的多，他們的存在就會讓我的教學計劃打的很亂，如果指導老師不存在還好，畢竟現在我還不能完全的安排自己的教學課程，請原諒老師對你們的不理解吧)。

這周的課上的還一般吧，有兩節課有指導老師去聽了，一次是我支教學校的老師，她的評價比較少吧，因為她給的要求比較低，只要他們能對生物感興趣就可以了，同時課貼近生活就可以。

另一堂課是我們學院的指導老師聽的，她可以説是那種比較挑剔的那種老師吧，不過她給我的評價還可以，只是在開始的時候因為她的存在讓我緊張了不少，最後又因為時間的關係，在一個知識點上講解的讓學生可能還不太懂，然後就是我的普通話了(在那裏除了上課，我幾乎不會説普通話的/，一學期後，我的普通話可能真的會變得很難懂的啊~~)雖然她們都對我的課比較滿意，但是我覺得自己還是需要在備課上下功夫，要豐富且設計要有創新性，最重要的是要讓學生對我的課更感興趣，且學起來輕鬆。

這周給他們佈置了兩次作業，不多，很簡單，但是我代班主任那班總是有些人不交，當聽到有人不交作業的時候他們的班主任臉色不太好。我想或許為了他們不受班主任的批，或者説是減輕他們的學習負擔，我應該讓他們精做一些題才是。

在試作方面，我有了一定的提高。至少他們的班主任已經有兩次發短信讓我幫她看管學生了，雖然説那些事情本來就該我以及我的另一個搭檔做的，但是她還是……不知道為什麼?

我感覺還是很好的~~呵呵。因為和他們相處的時間並不是很多，我只有犧牲自己下課和午休的時間，給他們講題(當然了，很多都不是生物題)，和他們聊天，甚至有時候教育他們，和他們交流……通過交流發現，他們有的上學其實是很辛苦的一件事情的，但是他們都還是做的很不錯的，雖然有的家很遠但是仍然沒有遲到過。

也知道了在他們心中其實都有那麼一個高於現實中的他們的目標，只是他們現在並不是很明白應該怎麼去實現。也發現他們的`數學和英語普遍都很差，這是我今後需要努力解決的問題。

他們十分貪玩，有點擔心他們~~去家訪了兩個同學，感覺很好，家長很配合，也很熱情的~~(試作中最不爽的事情是：每天幾乎都會在我們班外面和我們學校的一領導對視。

因為他只想我好好的上好生物課，專研好自己的課程，可是沒想到我比他想象中的還要關心和了解我的班級得多，所以很多時候面對他的時候都覺得很尷尬。真的不好意思了，我的領導，我想我會好好的上好自己的課的，誰叫我那麼愛着自己的學生呢??哈哈)

在聽課方面，我聽了五節課，不多不少，呵呵。兩節我指導老師上的課——這是我每週都必須的，仁老師的課的特點就是和生活比較貼近。一節實習夥伴上的課，值得學習的是，如果上一節課如果因為一些原因影響了教學效果的話，在下一節課的時候需要重新來回顧和温習一下。

另一節課是心理學院實習夥伴的課——直面挫折(政治)，雖然在上課的前面很多人都要睡着了，但是在後面她的一個情景表演，雖然看着有點傻傻的，但是趣味性還是很強的。

一節是音樂課，在那課堂上，感覺自己都年輕了不少，和他們一起乘着音樂的翅膀，飛向輕鬆愉快的天堂，在此堂課中，學生的參與性很強。

在學習方面，幾乎為零吧，因為白天都陪着學生學習，耍，晚上累了就睡覺或者就是備課了。週末有時間就補一下吧~~加油

在體育鍛煉方面，做的不是很好，但是還可以，和小學生們上過一節體育課，巡視了我們班上的兩節體育課，去家訪時，他們住在縉雲山山腰，一路上去還是相當於鍛鍊吧~~

春天到了，這是一個播種希望種子的季節，我和我可愛的學生們，是不是都有這樣的意識了呢??好想帶着他們出去走走看看，體會大自然帶給我們的無限美好生機;好想在這麼一個季節裏和他們一起行動，開展豐富的體育活動，鍛鍊他們的身心啊，可是一切的一切還得面對現實啊~~不過很好的是，如果下週天氣好的話，我們學校將在週四到週五舉行運動會，我想那個場面應該很不錯吧，希望我可愛的學生們要加油啊，取得好成績的同時，鍛鍊自己的身體，培養他們的集體榮譽感和責任感，以及自信心吧~~

生活，就這樣，累，但快樂着……幸福着……

實習日記4

説起聯通新勢力，我與它的結識是在讀大二的時候。那時聯通還剛剛推出“新勢力”這個品牌，我是作為聯通校園促銷員負責向大一新生推銷聯通卡。比起移動的“動感地帶”，聯通“新勢力”沒有像我們想象的那樣受大一新生的歡迎。儘管聯通新勢力的資費比較低，但畢竟移動先打開大學生的市場，學校裏的大部分學生用的都是移動卡。所以我們的業績也並不怎麼好。

時個隔一年，我沒想到會再次與聯通新勢力遇見在校園裏。前段日子，我報名參加了聯通公司舉辦的“新勢力”大學生社會實踐活動。在這次實踐活動中，我參加了營業廳實習、最佳班級創意表現等活動，它們讓我更加熟識了“新勢力”這位朋友。

這次實踐活動非常的正規，我們參加活動時都要穿戴活動統一服裝、佩帶工作牌。讓我感覺到自己真的是聯通公司裏面的一分子。特別是營業廳內的實習，讓我親身體驗到員工為顧客服務的整個過程。在這過程中我有幾點感想：

第一，作為聯通新勢力的銷售代表自己一定要相信“新勢力”這個產品要比“動感地帶“產品更好。這樣在向顧客介紹產品的時候自然就會向顧客介紹該產品的優點。相反地，如果連銷售代表都不相信，那麼顧客就更無法相信了。

第二，銷售代表要給客户以友善的，有禮貌的服務，這是使客户回頭購買產品最好的方法，而且可以增加一定的.口碑效應。因為客户的價值不是基於一次性的購買，給予客户大的價值就是將客户變成價值大的、經常光顧的顧客。給予顧客小的價值就是將客户送給他人。通常客户都會選擇多花點錢去買高質量的服務，特別是現在市場競爭這麼厲害，我們更要提高服務質量來增強競爭力。針對這一點，我們對每一位來聯通營業廳的客户都給予熱情周到的服務，不管他這次來是否要購買產品。即使這次他不買，那他下次有可能也會買的。這就是開發潛在的客户。

第三，聯通的銷售代表的工作是與人打交道，每天都要和各行各也的人打交道。我們越是瞭解顧客的想法、興趣、觀點，就越能夠將工作做得更好，給顧客提供他們所希望的而且將購買的產品服務。

第四，要多做些廣告，多舉辦些活動來戰時“新勢力”這個產品的優點，讓顧客多瞭解該產品。只有顧客瞭解了該產品，才會願意購買它。一般來講，對一樣產品產生興趣往往是基於對該產品的瞭解。這一點上，我在實踐的過程中感受到了聯通公司的進步。無論在網上還是在娛樂雜誌上，我都看到了“聯通新勢力”的廣告。我認為這個廣告做得非常的好，很適合我們青少年羣體。

另外，參加這次實踐活動使我認識了更多的新朋友，我感受到了團體合作的快樂。特別是我們舉辦的公益活動，更是體現了我們的合作精神。有幾位男生還忙到連飯都忘了吃，這種奉獻的精神實在令人感動。

總之，參加這次“新勢力”大學生實踐活動讓我學到了很多東西，雖然有時會比較忙，有點辛苦，但卻覺得很快樂，這也算是給自己為自己在大學的實踐活動劃上了一個圓滿的句號。

實習日記5

在去年9月中旬的時候開始了人生的新一篇章，來到了中國平安保險公司實習不知不覺中，我已經在社會崗位上度過了半年多的時間，這幾個月的日子是我從青葱校園走向複合型社會的過渡期，也是我人生歷程中很重要的一個轉折點。

第一、我們要學會自己獨立，不養成依賴的習慣。

社會是一個複雜的社會，適者生存也是社會一成不變的潛規則，當我們還是學生，我們可以躲在温室裏，可以依賴，也可以無條件地索取，一旦踏入社會，我們就必須讓自己獨立起來，要學會選擇，學會自己作主，沒有誰可以幫誰一輩子，社會是一個競爭的社會，我們處的時代講究優勝劣汰，不能獨立，勢必就要被社會淘汰。

所以，我們要學會擺脱依賴的心理，讓自己慢慢獨立，自己為自己負責。

第二、在物慾縱流的現代社會，要做到不隨波逐流，保持真我，堅持做自己。

社會是一個大染缸，形形色色的人都有，不公平的現象也會有。

社會終究是社會，它不是校園，也不若校園裏的一切那麼簡單明瞭，單純透明。

社會充斥了成人之間的明爭暗鬥，面對這些我們無力改變的狀況，我們能做的，就是堅持自我，不隨波逐流。

第三、工作的時候，要做到眼看四方，耳聽八方，也就是要眼到手也到。

工作的事情，要主動地去做，而做任何的事情，都要勤快。

作為辦公室的一個新人，在這個新的環境裏，勤快一點總是沒錯的。

論輩分，辦公室的同事都是我們的長輩，論資歷，我們又都只是初出毛廬，沒有一點社會工作經驗，出於對前輩們的尊重，也是為自己創造學習的機會，辦公室的小事我們都要主動勤快地去做，不要認為自己主動多做一些事情就是自己吃虧。

其實，事情做的比別人多並不一定就是自己吃虧了，有時候恰恰相反，我們做的愈多，我們得到的學習機會就愈多，便愈能鍛鍊我們自己。

我們的主動積極會給我們創造更好的環境和更多的機會，只有去做，去付出，才會有收穫。

第四、營造良好的人際關係網，有助於你的工作順利進行。

俗話説，朋友多了路好走。

你對別人怎麼樣，別人也是同等地迴應你的。

你對別人好，只要是會感恩的人，都會記在心裏的。

我們無論身處在怎樣的環境裏，我們都應該和身邊的人搞好關係，不輕易交惡，但要真誠地待人。

敵人是很容易樹立的，朋友也是要誠心才能相交的。

在工作中，我們會遇到很多的人，也許，某些人只是公司合作的來往夥伴，也許，某些人只是走走過場，但是，無論，我們面對什麼樣的人，微笑，真誠，是留給別人最好的印象。

第五、自己為自己的行為負責，要做一個敢於承擔責任的人。

沒有誰必須要為我們自己的行為負責任，能為我們自己行為負責的人，只有我們自己。

很多的時候，我們難免會犯錯誤，遇到這種情況的時候，我們要做的，不是逃避，也不是搪塞，而是主動站起來承擔。

在努力改正這個錯誤的同時，自己為自己負起責任來。

第六、試着與同事分享自己的工作心得，分享工作成就，分享工作的快樂。

不要單獨一個人靜靜地坐着，在工作有餘的時間內，不妨與周圍的同事多多交流，把自己在工作中的心得體會説出來聽聽，也許聽的人還會給你一些好的建議，同時自己也可能在別人的言語中找到自己忽略的某些東西。

第七、要對自己有信心，相信別人能做的，自己經過努力也能做得到，要勇敢。

我們每個人，或多或少都有過自卑的心理，覺得自己不行。

這時候，我們需要自己給自己一點信心，如果自己都不能相信自己，我們又怎麼能期望別人相信自己呢?

為什麼別人能做到的事情，我們不能呢?只要我們夠努力，別人能做到，我們也可以做得到，甚至可能會做得更好。

因為，我們並不比任何人差!

第八、凡事要忍耐，不要意氣用事，要讓自己磨練得更加堅強。

身在職場中，我們或許會遭遇到不公平的指責，會遭受排擠，會受委屈，會經歷太多過去沒有經歷過的事情，這時候，我們更要冷靜。

職場自有職場的規矩，新人難免受委屈，受委屈不要緊，就當做是對自己的磨練，在這種磨練中，把自己培養成為堅強的人。

以上是我在我的畢業實習中總結出來的心得體會。

參加實習的幾個月時間裏，我收穫得不僅僅是工作經驗，還有許多的朋友和更多寶貴的人生財富。