踮腳的拼音

1、踮腳，拼音【diǎn jiǎo】。

2、踮腳，指提起腳跟，用腳尖着地。

3、提起腳跟,用腳尖着地〖standontiptoe〗。如:踮踵(踮起腳跟)。亦指踮腳輕行。如:踮步(躡手躡腳的樣子)。

4、踮腳的好處：踮腳的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性