中考前怎麼調整心態

1、第一考試其實考的就是一個學生心態。考試的時候不要給自己太大壓力，現在最重要的就是考試心態，就把它當作是平時的一場考試就行，別有負擔，沒什麼大不了的，認真去對待就好，中考時的題目也會比平時模擬考試題目簡單，只要發揮出正常水平就行。

2、第二心理作用，擔心的事情太多了。要知道目前最主要的是考試，但是現在還沒有考呢？就想這麼多，因此不要想太多，只是一場考試而已。重點是不要把抑鬱這件事情放在心上，也不要去在意抑鬱症產生的所謂的症狀，應該這麼想，抑鬱症就抑鬱症。

3、第三把這次中考看的太重，一部分是家庭原因。其實，沒必要把中考看得那麼重，只要認真