怎样来缓解眼疲劳 知经验 保健养生 9.05K 大中小设置文字大小 我们每天的生活中,工作,学习。用眼过度的情况经常发生,我们就会感到眼睛干涩,酸胀。其实这是眼睛疲劳的表现。那么我们如何在生活中缓解眼疲劳呢?步骤/方法:在我们长时间用眼工作的时候,记得给眼睛抹上眼药水,能后让眼睛湿润。多吃点含有维生素A、C、D的食物,如胡萝卜,水果等。及时为我们的眼睛补充营养。经常做眼保健操,保护我们的眼睛。长时间用眼时,应适当的休息,让眼睛休息好了才能继续为我们工作。 TAG标签:疲劳 #