银耳是否可以天天吃,银耳可以天天吃吗 知经验 保健养生 8.14K 大中小设置文字大小 1、银耳可以天天喝。2、银耳中含有丰富的胶原蛋白,有美容养颜的功效,可以使皮肤变得有弹性。银耳中含有大量的粗纤维,有润肠通便的功效,可以用来治疗便秘。3、银耳有滋阴润肺的功效,可用来治疗咽喉肿痛、咳嗽、痰多等疾病。4、银耳作为一种真菌,具有抗癌、补益肝肾的作用。但是,银耳中含有大量的粗纤维,而且质地浓稠,如果食用过多容易造成身体消化不良。特别对于老年人来说,轻则消化不良,重则可能引起肠梗阻。 TAG标签:#