熟黄精直接吃好还是泡水好，熟黄精如何吃

1、一般没有熟黄精直接吃还是泡水喝更好这种说法，熟黄精一般泡水喝比较好。

2、一般将适量熟黄精放进杯子里，再用煮沸的开水冲泡，放凉后服用比较好，但中药泡水析出的成分有限，不能完全发挥其药效，一般并不能起到治疗疾病的功效，建议搭配其他中药，入汤煎服。

3、熟黄精，味甘，性平；归脾、肺、肾经；具有补气养阴，润肺健脾益肾的功效，和杨梅一起泡酒可以起到生津止渴，益气养血的功效；主要治疗脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足（胃中阴液不足），口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咯血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴等症。脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜使用。

4、服用熟黄精泡水后，如身体出现不适，及时就医，遵循医嘱治疗，避免延误病情。如需使用中药时，首先要请中医进行辨证，做到合理应用，不要自行根据症状盲目加量、减量使用，也不可在没有医嘱的情况下长期使用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

黄精可以直接吃吗 黄精应该怎么吃比较好

1

黄精可以直接吃吗

不建议直接吃。

生黄精

生黄精是由新鲜的黄精经过切片、晒干后制作而成的，其中含有较多的刺激性物质，直接吃的话口感比较差，带有一定的麻舌感，所以一般不建议直接吃。

熟黄精

熟黄精是将新鲜的黄精经过蒸、晒后制作而成的，虽然吃起来已经没有了麻舌感，但是因为熟黄精中所含的药物有效成分浓度较高，直接吃的话无法使肠胃完全的吸收利用，所以也不建议直接吃。

2

黄精应该怎么吃比较好

1、泡水

将黄精用来泡水喝是比较常见的一种方法，也是比较简单方便的一种方法，平时可以作为茶饮来饮用，比较适合于时间比较紧张的上班族服用。

2、煲汤

煲汤的时间一般都比较长，而经过长时间的熬煮之后，黄精中所含的药物有效成分会慢慢地溶解到汤里面，配合着鸡肉、羊肉、鸽子肉等食材一起吃的话，对人体来说起到的效果会更好一些。

3、泡酒

将黄精用来泡酒的话也是比较好的一种食用方法，因为酒精可以促进黄精中药物有效成分的释放，而且酒对于人体来说也有活血化瘀的效果，所以经过一段时间的泡制之后，适量地喝一些黄精酒的话可以对人体起到比较好的保健效果。

3

黄精每天吃多少克合适

9-15克左右。

黄精属于一种中药材，是需要对症服用的，而且对于不同类型的疾病来说服用量也是不同的，如果是为了治疗疾病的话，那么建议患者最好是在医生的指导下进行用药治疗，避免擅自用药耽误了病情。

如果是用于日常保健服用的话，因为黄精的滋补性比较强，所以每天的服用量不需要太多，一般建议每天9-15克左右即可，最好不要超过15克。

4

黄精哪些人不能吃

1、脾胃虚寒：黄精具有较强的滋补性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身比较虚寒、容易拉肚子以及消化不良的人群来说不建议服用黄精，以免服用后出现肠胃不适的症状。

2、痰多有湿：黄精是比较滋补和油腻的，所以食用后很容易滋生痰湿之气，因此对于一些本身痰多有湿气的人群来说建议最好是不要服用，不然就可能会加重身体不适的症状。

黄精怎么吃最好 黄精能直接吃吗

1

黄精怎么吃最好

黄精炖猪肉

材料：黄精60g，猪瘦肉500g，食盐，料酒，葱，姜，胡椒粉等适量。

1、将猪肉洗净，放入沸水锅中焯水去血气，捞出切块。

2、黄精洗净切片，葱和姜拍碎，备用。

3、将肉、黄精、葱、姜、料酒引起放入锅中。

4、加适量的清水，大火烧开，转小火炖至肉烂。

5、再捡去黄精、葱、姜，加少许食盐调味即可。

黄精炖猪肉有补肾养血、滋阴润燥等功效。

丹参黄精茶

材料:茶叶5g，黄精6g，丹参10g。

1、将黄精和丹参研磨成粗粉末，用干净的布包好，作成药包。

2、茶壶中放适量的清水，放入药包，大火煮开，关火焖10分钟。

3、茶杯中放茶叶5g，倒入药包煮成的开水。

4、盖上盖子，焖5~10分钟即可饮用。

丹参黄精茶有活血补血，补肾填精等作用。

2

黄精能直接吃吗

黄精不建议直接吃。

生黄精中含有黏液质等成分，直接吃会有麻舌的感觉，对咽喉也会有一定的刺激，会让人有不舒服的感觉，一般不建议直接食用。熟制黄精也不建议直接食用，因为黄精是一种滋补药材，直接吃其药效难以吸收，一般来说，煎汤熬煮之后其中的营养物质更容易吸收。

3

黄精一天吃多少

视情况而定。

若是新鲜的黄精，一般每天吃30-60g即可，熟制黄精一天吃10-30g即可，一般新鲜黄精常用来作为保健用品食用的，熟制黄精一般是作为药材食用的，若是一次食用过多可能会引起消化不良、腹胀、便溏等不适症状。

4

黄精不能和什么一起吃

黄精性平味甘，一般情况下并没有与其相克的中药材，但是黄精作为一种食材，黄精有补气养阴、健脾润肺等功效，建议不要和酸冷的食物一同食用，这样可能会影响黄精的食疗作用。还应注意中寒泄泻、痰湿痞满气滞者忌吃黄精。

黄精可以直接吃吗 新鲜黄精的吃法

1

黄精可以直接吃吗

生黄精

生黄精不建议直接吃。

因为生黄精中粘液质等成分，这类成分直接生用会有麻舌感，对于咽喉也有一定的刺激，直接食用产生咽喉不适感，所以一般不建议直接食用。

熟制黄精

熟制黄精可以直接吃，但是也不建议直接吃。

熟制黄精经过一定的加工后，已经消除了麻舌感，从口感上来说直接吃是可以的，但是一般情况下熟制黄精也是不建议直接食用的，主要原因有以下两点：

1、熟制黄精是一种滋补药材，直接嚼服其药效比较难以吸收，一般来说煎汤熬煮之后其药物成分更容易被析出，更容易被人体吸收，起效速度会更快。

2、熟制黄精品质粘腻，味道甜腻，原本就不易被人体消化，直接服食会更有碍脾胃的消化，甚至可能引起腹胀、便溏等不适症状。

2

新鲜黄精的吃法

黄精粥

材料：新鲜黄精30克，粳米100克，冰糖适量。

做法：

1、将黄精洗净，切成片，放入砂锅中。

2、加入适量水，小火煮30分钟，去渣留汤。

3、然后倒入粳米，煮至粥稠后放入冰糖。

4、搅拌均匀，然后再煮5分钟左右即可。

功效：补气养阴，健脾养胃。

黄精冰糖煎

材料：鲜黄精、冰糖各30克。

做法：

1. 鲜黄精洗净，切成小块。

2. 将黄精和冰糖一同放入锅中，加入适量清水。

3. 煎煮30分钟左右即可。

4. 每天1剂，早晚各一次。

功效：主治阴虚发热、咳嗽咳血等症。

3

熟制黄精的吃法

黄精蒸仔鸡

材料：黄精20克，党参、山药各10克，仔鸡500克；生姜、葱、盐适量。

做法：

1、将仔鸡切成块，焯去血水。

2、然后放入炖盅，加入黄精、党参、山药、生姜等。

3、然后再放入蒸锅中。

4、用大火蒸1小时左右即成。

功效：健脾益胃、温补气血。

黄精泡酒

材料：黄精80克，白酒2000毫升。

制作方法：

1、将黄精洗净，切片，晾干表面水分。

2、然后将黄精装入干净的纱布袋中，封好口。

3、将纱布袋放入酒坛，倒入白酒。

4、密封，摇匀，浸泡1月左右即可。

5、每次喝15-20毫升，每日2次。

功效：润肺健脾，补肾益精。

4

黄精每天吃多少合适

新鲜黄精30-60克，熟制黄精10-30克。

一般新鲜黄精不入药，仅作为保健食用，一般用量一天为30-60克，而熟制黄精的药用量为10-30克，因为黄精是一种滋补性的中药材，品质较为粘腻，如果服用过多，可能会有碍脾胃正常运化，导致出现消化不良、腹胀、便溏等不适。

黄精怎么吃

1、黄精怎么吃：黄精作为一味比较常见的中药，在临床上使用较广，具有补肾益气的作用。

2、临床上用来治疗男性因肾虚引起的阳痿、早泄，会比较有效果。黄精的使用方法会比较多，通常包括以下几种。

3、黄精可以泡水喝，每天取适量的黄精与枸杞子搭配，效果会更佳。同时黄精还可以煲汤，例如黄精可以和母鸡一起煲汤，效果会比较好一些。

新鲜黄精怎么吃效果最好 生黄精与熟黄精哪个好

1

新鲜黄精怎么吃效果最好

煎服

黄精是一味健脾的中药材，有健脾润肺、补气益肾的功效，可用于改善脾虚、肺阴不足，肾气不足等症状，和其他中药材一样，一般入汤煎服效果更好，这样更有利于有效成分的完全析出。

泡水

新鲜的黄精也可以用来泡水喝，相对泡水析出的有效成分的量较少，对应的药性也会减弱一些，适合日常保健食用。

泡酒

新鲜的黄精还可以用来泡酒食用，将黄精洗净后，晾干然后放入白酒中浸泡一个月，饮用后有一定润血、降燥、健脾的功效，但是毕竟含有酒精，注意一次不要食用过多。

2

生黄精与熟黄精哪个好

熟黄精。

熟黄精也叫制黄精，是由新鲜的黄精洗净后经过蒸制后制成的，此外，黄精还可以蜜制、酒制等等，炮制后的黄精质地较软，食用起来味道也会偏甜，口感较好。

而生黄精没有经过处理，食用时会带有麻味，虽然没有毒性，但是总的来说会对咽喉有一定刺激，适口性较差，所以相对来说熟黄精会更好。

3

生黄精和熟黄精药效是一样的吗

存在一定差别。

虽然熟黄精是由生黄精炮制而成的，但是熟黄精和生黄精之间的药效也是存在一定差别的，其中生黄精在补脾益气方面的效果会更好一些，而熟黄精在润肺和滋阴方面的效果会更好一些，在选择的时候建议根据医生的专业判断，或者是根据自己实际情况选择用生黄精还是熟黄精。

4

黄精可以经常吃吗

不可以。

虽然黄精食用后对人体有诸多好处，相对副作用也比较小，但是黄精中会含有较多的黏性物质，这种物质对人体来说，是比较难以消化的，所以食用过多会加重肠胃消化负担，长期就容易导致湿气过重、消化不良等情况，不利于身体健康，所以不建议经常吃黄精，一般在病症得到好转后即可停止服用。

知道黄精很好，就是不知道黄精怎么吃比较好，害怕它会很难吃……

黄精是一种中药材，可以用来煲汤、炖煮或泡水饮用。黄精具有滋阴清热、润肺止咳、益气养血、消肿解毒等功效，常用于治疗肺热干咳、虚劳乏力、口干舌燥、水肿等症状。

以下是几种常见的黄精食用方法：

1. 黄精炖鸡汤：将黄精、党参、枸杞、淮山、鸡肉等食材一起煲汤，具有补气养血、益肾固精的功效。

2. 黄精炖瘦肉汤：将黄精、瘦肉、枸杞、生姜等食材一起煲汤，具有滋阴润燥、补肾益精的功效。

3. 黄精泡水饮用：将黄精切成薄片，加入开水中泡制，可以加入适量的蜂蜜或枸杞子，具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。

黄精的口感较为清淡，如果您不喜欢它的味道，可以选择加入其他调料一起烹饪，例如姜片、葱段、盐等，以提高口感。同时，在食用黄精时，也需要注意适量，不宜过量食用，以免引起不适。

黄精能直接吃吗，怎么吃效果最好

黄精是能直接吃的，但不建议直接吃，生黄精中含有一定的粘液质成分，这类成分导致了直接食用生黄精会对口腔咽喉黏膜造成一定的麻涩口感，最好是每天适量喝黄精泡的水，还能增强机体的抵抗力，预防疾病。

黄精性平、味甘，含有丰富的淀粉、糖分、脂肪、维生素等多种营养成分，除此之外，黄精还含有的粘液质、多种氨基酸，适当的吃黄精是可以治疗疾病的。

黄精直接吃

黄精是能直接吃的，但不建议直接吃，生黄精中含有一定的粘液质成分，这类成分导致了直接食用生黄精会对口腔咽喉黏膜造成一定的麻涩口感，最好是每天适量喝黄精泡的水，还能增强机体的抵抗力，预防疾病。

黄精的功效与作用

1、黄精味甘，是很好的滋阴药材，对于体内引出内热、津液不足导致的内热消渴、口干舌燥症状，合理的食用后具有一定的缓解和改善效果。

2、黄精入肺经，有良好的润肺功效，对于肺部因气候干燥受燥邪入侵而出现的肺虚燥咳、劳嗽咳血等现象，用黄精配沙参、麦冬、百合类药材对肺部能起到润燥养肺的作用。

黄精禁忌

黄精是气阴双补之药，对症脾胃不湿寒，如果脾胃湿寒，服用黄精会加重脾胃的虚寒。另外大量服用易导致身体出现湿邪淤积，如果咳嗽痰多、脾虚有湿、中寒泄泻者，不要服用黄精。

黄精怎么食用最好

黄精最好的食用方法如下：

1、取新鲜黄精洗净后，加粳米、冰糖少许，加入适量清水，用小火慢煮，煮熟后加入冰糖，煮至粥好。

2、取新鲜黄精洗净，加适量清水煮黄精，放入冰糖煮片刻，然后将梨汁调成温服。

3、用新鲜黄精洗净，加入山药及适量的水，小火慢煮。

黄精产地生境

分布于中国、朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区；在中国分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃（东部）、河南、山东、安徽（东部）、浙江（西北部）、江西（铜鼓）等地。

生长于海拔800-2800米的林下、灌丛或山坡阴处。适宜生长环境凉爽、潮湿、蔽荫；土壤为透气、疏松、肥沃的砂壤土；耐严寒。

黄精食用方法有哪些？想试试但是感觉自己不太懂怎么处理……

黄精的食用方法有煮水、煮汤等方式，可以用黄精和粥、汤等一起熬煮，这样做相对直接泡水而言更有营养。不过因为黄精性娇，制作要求也比较高，所以自己做来吃还是很难最大程度地发挥它的效用。现在市面上有很多黄精产品，不懂处理的话可以买成品呀~我之前过年送过我老爸一瓶冰雪容的黄精贰两黄精酒，那个酒是用20年黄精加上桂圆、枸杞古法酿造的，有活血驱寒、补气益肾的作用。我爸说这个酒闻起来香醇，口感也比较清爽，看他是非常喜欢了。偶尔回去就会给他带一瓶，不知道是不是心理作用，感觉他气色都好了不少，他自己也说晚上睡觉手脚不冰凉了。    

黄精怎么食用最好 黄精不适合什么人群吃

1

泡水喝

泡水喝是食用黄精的一种比较简单的方法，只需要将适量的黄精置于干净的玻璃杯中，然后冲入适量刚烧开的开水，盖上杯盖焖一会儿，待水变颜色之后再打开杯盖进行降温，等温度降至合适时就可以饮用了。

2

炖汤喝

黄精是属于一种药食两用的中药材，平时也可以将其与食材搭配在一起炖汤食用，比如猪肉、鸡肉、排骨、鸽子等，这样对人体来说所能补充到的营养成分也会更加丰富一些，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

3

泡酒喝

与很多中药材一样，黄精也是可以用来泡酒喝的，在酒的浸泡下，黄精中所含的有效成分也能够慢慢被溶解出来，对于大多数人群来说，适当地喝一些黄精酒的话也能够起到补肾填精、益气滋阴的效果。

4

黄精不适合什么人群吃

1、痰湿过重者：黄精比较滋补黏腻，食用过多时会对肠胃造成较大的负担，因此对于一些本身体内痰湿过重、脾胃功能较弱的人群来说建议最好是少吃或不吃，以免加重身体不适的症状。

2、孕妇、儿童：虽然黄精对人体来说具有一定的滋补作用，但是其本质上还是属于一种中药材，而孕妇和儿童的体质比较敏感，擅自服用中药材的话可能会对身体健康造成不利的影响，所以建议不要自行服用。