蒜拌秋葵鹌鹑蛋的烹饪方法 知经验 健康美食 1.2W 大中小设置文字大小 1、材料:秋葵300克、鹌鹑蛋300克、蒜头适量、葱适量、朝天椒适量、酱油适量、花生酱适量、醋适量、鸡粉适量、酒适量、麻油适量。2、鹌鹑蛋用水煮熟。3、沸水加入小许油焯熟秋葵。4、把鹌鹑蛋去壳切开与秋葵放在同一碗内。5、切碎的蒜头、葱、朝天椒与所有调味料混合好(也可预先做好备用)。6、把调味汁料与处理好的秋葵、鹌鹑蛋拌在一起10分钟左右即可食用。 TAG标签:秋葵 鹌鹑蛋 烹饪 #