一公斤需要消耗多少卡路里 知经验 综合知识 1.83W 大中小设置文字大小 减肥一公斤需要消耗7700大卡的热量,一定要有最基本的热量摄入以维持身体所需。每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重。 TAG标签:消耗 公斤 卡路里 #