一顿饭吃两根玉米会胖吗 知经验 综合知识 1.06W 大中小设置文字大小 不会变胖。玉米是粗粮,属于膳食纤维含量丰富的食物,热量不高,但饱腹感很强,所以不用担心发胖。多吃粗粮杂粮对身体是很有益处的,建议早餐可以丰富些,加入鸡蛋、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。 TAG标签:一顿饭 玉米 #