喝酸奶的时间,酸奶适合什么时候喝 知经验 保健养生 2.31W 大中小设置文本大小 1、午饭时或午饭后喝酸奶好。2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。3、午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。 TAG标签:时间 酸奶 #