晚上喝红糖水好不好,晚上喝红糖水好吗 知经验 保健养生 2.28W 大中小设置文本大小 1、不建议在睡前喝红糖水。2、红糖水本身很好,具有暖胃、暖宫、补中益气功效,每天喝有好处。但是在睡前喝糖水会使脑部保持在兴奋状态,不利于睡眠。且睡前喝糖水会增加胃的消化负担,过多的糖分会转化成脂肪,容易肥胖和增加心脑血管风险。 TAG标签:红糖 #