酸枣仁粉能不能长期服用 知经验 保健养生 9.37K 大中小设置文本大小 1、酸枣仁粉能一般可以长期服用,但避免过量服用。 2、酸枣仁本身属于中草药,具有养心补肝和安神压惊的功效,还有强壮滋养和助眠敛汗的作用,通常对于虚寒不眠和多梦以及体虚多汗、口渴等有一定的治疗作用。平时保持合理的作息时间,尽量在晚饭后稍微活动一下,临睡前可以用温水泡脚,避免喝浓茶或者咖啡等刺激性饮料,还可以适当喝一杯热牛奶促进睡眠。 TAG标签:粉能 酸枣仁 #