吃什么可以养肝护肝排毒,吃什么养肝护肝排毒 知经验 保健养生 8.62K 大中小设置文本大小 1、富含蛋白质的食物,比如豆类制品或者奶制品,有豆腐、鱼类、牛奶以及瘦肉等食物。2、多吃一些蔬菜以及水果,比如橙子、葡萄、苹果以及李子等。3、可以适当的吃一些含有钙元素的食物,比如瓜子、葡萄干或者海带、香菇等,这些食物可以促进肝细胞的再生以及修复。4、食用含有甲硫氨基酸的食物,比如小米、芝麻、菠菜等。 TAG标签:养肝护 #