早起的好处禁忌介绍 知经验 保健养生 9.89K 大中小设置文本大小 1、可以加快代谢,防止肥胖,有助于美容瘦身。提高免疫能力,不容易生病,睡眠不足会增加生病的风险,抗击病毒的入侵。降低心脏病,高血压,糖尿病等。使皮肤变好,减少黑眼圈,新陈代谢顺畅,做事工作起来,效率更高,早起的人通常情绪更加积极。使头脑更加轻盈,经历更加旺盛,可以快速的投入。2、早起没有坏处。 TAG标签:早起 禁忌 #