莲子红枣羹做法 知经验 健康美食 1.48W 大中小设置文本大小 1、食材:金丝小枣、莲子、辅以银耳、芝麻、花生、精米。 2、红枣洗净,浸泡水中。 3、红莲用沸水冲下,赶紧去皮。 4、浸泡后去掉莲心。 5、锅中放水,先煮莲子,因为莲子不容易熟。 6、待莲子稍稍开花,加上红枣一起煮,至熟。喜欢甜的人,吃的时候还可以加点糖。 TAG标签:红枣 莲子 #