南瓜花生小米糊怎么做 知经验 健康美食 1.7W 大中小设置文本大小 1、南瓜洗净切块;2、添加适量凉水,加入大米、花生、南瓜;3、水开后继续煮十分钟,确保把南瓜煮熟;4、最后添加适量小米,再煮十分钟左右,关闭开关后闷一会儿;5、可以有效的增强免疫力,提高免疫功能,含有多种的维生素和微量元素,可以适用于大病初愈的人群服用。含有的维生素A,可以维持正常视觉功能。可以有效的滋阴养胃,避免胃部受到刺激。 TAG标签:花生 南瓜 #