黄精牛筋煲莲子怎么做 知经验 健康美食 1.51W 大中小设置文本大小 1、材料:黄精10克,莲子15克,蹄筋500克;调料:生姜4片,盐8克,味精5克,胡椒粉适量2、莲子泡发,黄精洗净,生姜洗净。3、蹄筋切块汆水。4、煲中加入清水烧沸,放入蹄筋、莲子、黄精、生姜片煲2小时,调入盐、味精、胡椒粉即可。 TAG标签:牛筋 黄精 莲子 #