莴笋的功效介绍 知经验 健康美食 2.08W 大中小设置文本大小 1、莴笋中间有洞空了的话,一般是可以是吃的,不过吃起来口感不是很好,对莴笋的营养成分没有明显影响,所以可以放心食用。2、食用莴笋对人体的便秘有非常好的作用,同时还能帮助我们消化处理消化道的垃圾;3、食用莴笋对于美容养颜和延缓衰老都有着很不错的功效;4、莴笋含有很丰富的维生素B3,对于控制自身的血糖量是很有效果和作用的。 TAG标签:莴笋 #