做茄汁鸡扒的步骤,如何做茄汁鸡扒 知经验 健康美食 2.16W 大中小设置文本大小 1、鸡腿2个、食盐适量、番茄酱1小勺、调和油适量、胡萝卜适量、柿子椒适量、茭白适量。2、做法:鸡腿拆骨,鸡腿肉用刀背拍松。3、用胡椒粉、酱油腌鸡腿肉15分钟。4、胡萝卜、茭白、青椒、姜蒜葱切小粒。5、电饭锅底刷一点油;放进鸡腿有皮那一面朝下,盖上盖按下加热键。把鸡腿煎熟。6、煎熟的鸡腿装盘备用。7、起锅放油锅,倒进姜蒜 胡萝卜粒、茭白粒、青椒粒翻炒。8、加入1小勺匙番茄酱,加入适量的鸡汤跟盐做出一个薄薄芡汁;浇在鸡腿就好了。 TAG标签:茄汁 #