莲花菜怎么炒,炒莲花菜的做法 知经验 健康美食 1.01W 大中小设置文本大小 1、材料:莲花菜一个、手擀粉一袋、葱适量、米椒适量、蒜苗一根、盐适量、十三香适量、生抽适量、鸡精少量、胡麻油适量、味精适量、老抽适量。2、莲花菜,米椒,葱,手擀粉洗干净备用。3、莲花菜切丝,葱,米椒切好备用。4、锅里面倒油烧热时,放入葱,米椒煸出香味,加盐,十三香。5、放莲花菜,加生抽,西红柿酱翻炒几下。6、莲花菜入味后,放入手擀粉,加老抽翻炒几下。7、最后加入蒜苗,鸡精,味精翻炒均匀出锅。 TAG标签:莲花 #