适合减肥做的运动有哪些,减肥要做的运动推荐 知经验 健身运动 1.65W 大中小设置文本大小 1、跳绳。跳绳是减肥期间非常好的有氧运动,但要注意跳绳的姿势,以免伤害到膝盖。2、跑步。跑步就不用多说了吧,很经典的运动。3、哑铃。减肥期间力量训练也是必不可少的。4、健腹轮。锻炼及肌肉群非常多,塑性效果好。5、波比跳。燃脂非常棒的一个运动。 TAG标签:减肥 运动 #