减肥期间能不能吃红薯,吃红薯会发胖吗减肥能吃红薯吗 知经验 生活妙招 1.6W 大中小设置文本大小 1、吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。 2、红薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。红薯的维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。 TAG标签:发胖 减肥 红薯 #