如何应对节后焦虑 知经验 生活妙招 1.46W 大中小设置文本大小 1、尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性。2、恢复正常的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。3、你得知道,“冷清”才是正常状态,接受长大了就是如此。4、把自己的心态调整成工作状态。5、行动上开始让自己忙起来。 TAG标签:节后 应对 #