慢跑3小时能消耗多少卡路里 知经验 综合知识 1.85W 大中小设置文本大小 慢跑3小时可以消耗1050卡路里,因为跑步1小时会消耗350卡路里。消耗卡路里的公式为:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K,指数K=30÷速度(分钟/400米)。 TAG标签:消耗 卡路里 慢跑 #