养肝护肝的食物水果有哪些 知经验 综合知识 2.22W 大中小设置文本大小 以下是养肝护肝的食物和水果:1. 绿蔬菜,如菠菜、芹菜、生菜等;2. 水果:苹果、柚子、葡萄柚、石榴等;3. 海藻类食品,如紫菜、海带等;4. 黄色或橙色的水果和蔬菜,如南瓜、胡萝卜、柿子椒等;5. 豆类食品,如黄豆、黑豆、绿豆等;6. 枸杞、茶叶、葡萄酒等;7. 清肝明目汤(桂枝、米、小麦、甘草、大枣、百合、生地黄等)。 请记住,即使是养肝护肝的食物,在食用过量的情况下,也可能会对肝脏造成负面影响。所以适量食用,均衡饮食和健康的生活方式是最重要的,同时,若有疑问需要咨询医生。 TAG标签:养肝护 水果 #