每天吃一勺肉桂粉永别糖尿病

这种说法可能存在误导。

肉桂粉中确实含有一种叫做肉桂酸的物质，经过研究发现，这种物质有助于控制血糖。但是，要想通过吃肉桂粉来永别糖尿病，是不可能的。

首先，糖尿病的发病和发展是一个复杂的过程，与饮食、生活方式、遗传等多种因素有关。单靠吃肉桂粉是远远不够的。

其次，大量食用肉桂粉也会有副作用，如肝损伤、胃肠道不适等。肉桂粉对于糖尿病患者，虽说有一定的帮助，但是必须在医生的指导下合理使用。

因此，对于想要控制血糖的人来说，正确的饮食、适量的运动、定期的体检和治疗是必不可少的。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

肉桂茶可以降血糖吗

肉桂可使胰岛素水平升高，对2型糖尿病患者有辅助治疗作用。瑞典马尔默大学的研究员发现，在布丁上撒一匙肉桂粉，能减缓餐后血糖升高。美国农业部的一份研究报告则指出，肉桂粉所含的某种成分能使糖的分解加快20倍。加利福尼亚大学、艾奥瓦州立大学和美国农业部科学家进行的细胞分子学研究发现，肉桂本身具有类似胰岛素的活性，且能加强胰岛素作用，在防治糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处远不止这些，美国人类营养研究中心的一项研究发现，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。

但肉桂不宜过量或长期服用，一天摄入量最好不要超过4克。同时还要根据自身体质，在药师指导下使用。中医认为肉桂辛热，易伤阴助火，不适于阴虚热盛型(有咽干、面红目赤、便秘、舌红苔黄等症状)糖尿病患者;内热上火、痰热咳嗽、风热感冒、有出血倾向者及孕妇也不宜食用。

肉桂吃法很多，除了药用，也可制作肉桂茶、肉桂水。将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适量蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶可以温暖全身、温经通络，非常适宜。而对于一向怕冷、腰膝酸软的老人，则可用肉桂6克、薏米12克、肉苁蓉9克，加适量水稍微煎煮后制成肉桂水，经常代茶饮用，效果也很好。

肉桂能降血糖吗 肉桂糖尿病人可以吃吗

肉桂是能够泡水喝的，而且肉桂泡水喝有着驱寒暖身、镇静安眠和滋阴补阳的作用，那么肉桂能否降血糖呢？肉桂可以让糖尿病人吃吗？

肉桂能降血糖吗

肉桂有一定的降血糖效果。 肉桂味辛甘，性热，有温补肾阳、温中逐寒等功效，可用于治疗命门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、腰膝冷痛等症，又因其树皮芳香，因此还可用作香料，是常用的调料之一。研究发现，肉桂不仅具有上述功效，还可以增加胰岛素的分泌，并清除血中的胆固醇，有助于降血糖、降血脂，特别是能降低餐后血糖。 虽然已经证实肉桂有一定的降血糖作用，但是目前还不能作为临床降糖药物使用，仅能作为一个辅助治疗手段，是否使用肉桂，还需要医生结合患者体质全面考虑。

肉桂糖尿病人可以吃吗

可以吃，而且有着较多的好处，具体如下。

1、增大营养素密度。香料和香草含有抗氧化物质、矿物质和多种维生素。

2、增加新陈代谢。辛辣味的香料不但含有丰富的维生素，更重要的是，它们还是“热性”食物，这就意味着它们能天然地增加新陈代谢。

3、增加饱腹感。食物中的香料能增加你的饱腹感和满足感，因此能让你少吃一点儿。美国的一项研究证实，如果一个人在每顿饭之前吃含有半茶匙红辣椒片的开胃菜，他们的能量摄入就能减少10%—16%。

4、有药用效果。比如，对糖尿病患者的研究发现，每天只要吃两茶匙肉桂粉，就能在六周内显著降低他们的血糖水平。肉桂粉同样还能改善血胆固醇和甘油三酯水平。这或许因为胰岛素对脂肪调节有重要作用。

肉桂粥

做法：肉桂5g，洗净煮沸20分钟，取出肉桂，放入洗净的粳米60g，大火煮开后，小火慢熬。食用之前，用红糖调味。

功效：具有暖脾胃的功效，适合腹部受凉后出现的食欲不振、腹痛、恶心等。

肉桂羊肉汤

做法：选择羊肉1斤左右，肉桂5-6g，生姜适量。将三者洗净后，一同煲汤。

功效：具有温中健胃、补肾、驱寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外，如果想要效果更好，可加入适量当归。

肉桂粉的功能与效果，吃肉桂粉的禁忌

肉桂粉大家都很熟悉，知道它是日常生活中的常见香料，就提味增香和去除青山味的重要功能，除此以外它还是一种保健食材，更是一种中药材，它既能为人体补充丰富营养，又能防病抗病，那么肉桂粉到底有哪些功能和效果呢？人们在食用它时又有哪些禁忌呢？

肉桂粉的功能和效果1、预防高血糖

平时人们适量吃些肉桂粉能预防高血糖发生，因为肉桂粉中含有的某些物质在被人体吸收后，能加快人体内糖类物质的分解，而且能促进人体内胰岛素分泌，也能增强人体对胰岛素的敏感性，可让人类血糖指数保持正常，能预防高血糖也能降低糖尿病的发病率。

2、杀菌消炎

杀菌消炎也是肉桂粉的重要功能，因为肉桂粉中含有丰富的肉桂酸和生物碱，这些都是重要的药用成分，它们进入人体后能消灭人体内的敏感菌，可防止人体细胞被病菌感染，对人类经常出现的气管炎尿道炎以及咽喉炎等症都有特别好的预防与缓解作用。

3、增强免疫力

增强免疫力也是肉桂粉的重要功能之一，因为肉桂粉中含有多种活性成分，能促进人体内抗体产生，它能增强人体自身的抗炎抗病毒能力，并能提高身体免疫系统功能，可让人体自身抗病能力明显增强。

吃肉桂粉的禁忌肉桂粉不但能提味增香，还能保健身体预防疾病，但它并不适合所有人，生活中那些阴虚火旺或者有湿热症状的人是禁止吃肉桂粉的，不然会让身体不适症状加重，容易危害身体健康，另外孕妇在怀孕期间也禁止吃肉桂粉，因为她们吃了肉桂粉以后会对腹中胎儿发育造成不良影响。

看过上面的介绍后，大家能了解肉桂粉的功能和效果有哪些，也能知道吃肉桂粉有哪些好处，但大家在吃肉桂粉时一定要注意它的禁忌，避免食用肉桂粉后让身体出现不良反应。

甜品加肉桂能防血糖骤升，这是什么原理呢？

肉桂也被称为肉桂，具有刺激性的口味，味道和良好的药用价值。肉桂增强了胰岛素的敏感性，降低了膳食后血糖，并降低了糖尿病并发症的风险。一份研究报告称，吃甜点时添加一些肉桂，可以在吃甜食后抚慰血糖的情况。瑞典大学的研究人员发现，当您享受米饭时，您可以在布丁上撒上一点肉桂，您将较少遇到血糖上升的问题。 《美国临床营养学杂志》也被肉桂肯定了控制血糖。

博士和她的同事对14名健康的自愿人员进行了研究，首先让他们吃一个正常的布丁和布丁加入肉桂，然后在进食前后测量血糖水平。研究人员继续在两小时内测量血糖水平。结果，发现在吃肉桂后，血糖似乎相对较低。研究人员认为，其中一个可能是肉桂可以将食物从胃中减少到肠道。他们使用超声波扫描检查，发现受访者在吃肉桂后一直缓慢，他们的“胃排空”很慢。

肉桂可以补充血糖，肉桂可以平静，镇痛，冷却，通过，抗菌。通过肉桂，它可以改善人体的血糖，血脂和血压。它对改善三个高度具有一定的重要性，并且还可以帮助人体减轻重量并改善心脏相关功能。同时，人体的牙齿存在良好的作用。最重要的肉桂可以改善大脑的血液供应，提高大脑的营养，对改善记忆有一定的影响，提高人体的工作效率，预防旧痴呆症。

研究人员还发现，肉桂加入甜品中，为期40天，对于2型糖尿病，有着血糖和胆固醇水平降低趋势，但对于1型糖尿病，没有这种反应。肉桂也可以对抗精神疾病，如愤怒，暴力，焦虑，抑郁等，可以适当调整，用于血糖处理，更多的辅助治疗。

肉桂怎么吃降血糖

问题一：肉桂茶可以降血糖吗 可以的??，肉桂可使胰岛素水平升高，对2型糖尿病患者有辅助治疗作用。

问题二：怎样用肉桂降血糖？ 肉桂是可以起到降血糖的功效，建议用以下的方法：

蜂蜜和肉桂粉泡制成的茶饮有着很不错的保健功效，蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多数疾病。

降血糖的话，除了这个，还要在饮食和生活方式中多多注意，不要吃含糖量高的食物：

1，把嘴管住，不要吃蜜饯、巧克力、红糖等那些食物。

2，饮食上吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、苦瓜、黑木耳等那些。

问题三：肉桂能降血糖吗？ 降压作用

附子、肉桂复方对肾上腺皮质性高血压大鼠（灼伤一侧肾上腺所形成之模型）有降压作用；对肾性高血压大鼠（8字形结扎肾脏所形成之模型），则无作用。此作用可能是附子、肉桂促进机能降低了的肾上腺活动，使之趋向正常所致。

功能主治

补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。

《本经》：主上气咳逆，结气喉痹吐吸，利关节，补中益气。

《别录》：主心痛，胁风，胁痛，温筋，通脉，止烦、出汗。主温中，利肝肺气，心腹寒热、冷疾，霍乱转筋，头痛，腰痛，止唾，咳嗽，鼻：能堕胎，坚骨节，通血脉，理疏不足；宣导百药，无所畏。

《药性论》：主治：几种心痛，杀三虫，主破血，通利月闭，治软脚，痹、不仁，胞衣不下，除咳逆，结气、痈痹，止腹内冷气，痛不可忍，主下痢，鼻息肉。杀草木毒。

《日华子本草》：治一切风气，补五劳七伤，通九窍，利关节，益精，明目，暖腰膝，破痃癖症瘕，消瘀血，治风痹骨节挛缩，续筋骨，生肌肉。

《珍珠囊》：去卫中风邪，秋冬下部腹痛。

《医学启源》：补下焦不足，治沉寒肩冷及表虚自汗。《主治秘要》：渗泄，止渴。

《用药心法》：敌寒邪，治奔豚。

王好古：补命门不足，益火消阴。

《纲目》：治寒痹，风，阴盛失血，泻痢，惊痢。治阳虚失血，内托痈疽痘疮，能引血化汗化脓，解蛇蝮毒。

问题四：降血糖最有效的方法，肉桂化糖方效果如何 降血糖最有效的方法建议通过合理健康的饮食习惯和生活方式，做到以下几点：

1，在饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、红糖、冰淇淋等。

2，可以吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、黑木耳、南瓜、苦瓜等食物。

3，在生活方式中多运动，跑步、游泳、骑自行车、爬山等都可以。

如果可以的话，不妨在饭后喝喝 绞股蓝，因为绞股蓝的话，本身就是一种药草，对血糖的降低很有效。

用开水冲泡着喝，可以起到以下几点：

1，降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患。

2，调节血糖，促睡眠，缓衰老。

3，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。

问题五：肉桂可以降血糖吗 肉桂是可以降血糖的，原因有二：

1，因为肉桂可使胰岛素水平升高，对2型糖尿病患者有辅助治疗作用。

2，糖尿病人适当吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。

注意事项：

1，肉桂不宜过量或长期服用，一天摄入量最好不要超过4克。

2，内热上火、痰热咳嗽、风热感冒、有出血倾向者及孕妇也不宜食用。

问题六：请问肉桂能降血糖吗？ 肉桂主要被用于肾阳不足的症状，

苦瓜多吃有益，苦瓜最好的作用就是降血糖。

九叶蓝茶是来自陕西平利的，主要作用降三高降血糖。

桂粉吃了有什么好处

桂粉具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效

用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经等症。

助治糖尿病

美国农业部最近的研究发现﹐肉桂粉这种常见于面包等食物的香料﹐能增强细胞对胰岛素的反应﹐可望为糖尿病患者带来佳音。

研究报告指出﹐肉桂含有某种成分﹐能够加速糖分的分解达二十倍。换言之﹐对于缺乏胰岛素的糖尿病患者﹐进食含肉桂粉的食物﹐应该有助减轻病情。

研究小组负责人安德森认为﹐反正肉桂粉对人体没有副作用﹐糖尿病患者不妨在日常饮食中多添一点肉桂粉﹐看看是否真的能够控制血糖含量。他建议﹐可把四分之一汤匙的肉桂粉混和果汁﹑咖啡或麦片试试效果。

不过﹐安德森强调﹐这只是实验结果﹐至于是否对糖尿病人有实际作用﹐则有待临床实验来证实﹔在临床实验报告未出炉以前﹐不应拿肉桂来取代糖尿病药物。

吃什么食物能预防糖尿病

少喝酒,杜绝肥胖是最好的办法: “糖尿病”的饮食宜忌: 1)适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。

1.南瓜

近年来研究表明，南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收。微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。

食用建议：最好把南瓜当主食吃。

2.洋葱

洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素，洋葱含有与降血糖药物甲磺丁脲相类似的有机物，可用于预防和治疗糖尿病。常吃洋葱还有调节血脂的作用。

食用建议：可醋泡洋葱，或把洋葱当葱花吃。

3.黑木耳

从黑木耳中提取的多糖成分经实验后证明，实验小鼠葡萄糖耐受量及耐受量曲线得到明显改善，还能减少糖尿病小鼠饮水量，表明黑木耳多糖对高血糖有防治作用。

食用建议：可以炒食、凉拌、做馅、炖汤等。

4.西兰花

西兰花属于高纤维蔬菜并且是一种营养价值非常高的蔬菜，它富含微量元素铬，铬参与体内的糖代谢，是维持机体正常的葡萄糖耐量，提高人体组织对胰岛素的敏感性，促进机体糖代谢正常进行，有效防治糖尿病。

食用建议：把西兰花隔水蒸5分钟，保留营养。吃的时候多嚼几次，也有利于营养的吸收.

5.银耳

银耳含有丰富的铒耳多糖。多糖有双向调节血糖的作用，增加全身组织对葡萄糖的摄取和利用，提高对胰岛素的敏感性，从而给胰腺减轻负荷，保护胰腺的功能以保持血糖平稳。

食用建议：建议炖煮的方法食用。

6.肉桂粉

肉桂是平常家庭炖肉、炒菜必不可少的调味品。研究发现，每天吃1克肉桂粉可以降低18%-29%的血糖。因为它当中的活性成分—甲羟基查耳酮多聚体能模仿胰岛素，将葡萄糖转化为糖原。

食用建议：可用作香料使用，加入菜中.

肉桂片降血糖

肉桂，是一种来自樟科树皮的芳香香料，通过选用新鲜树皮，去除外层的软木质，然后经过干燥，使其卷曲并形成肉桂棒，也可以加工形成肉桂粉。肉桂粉经常被作为调味品，用于各式各样的食品中。

中药肉桂温中散寒，主要是扩张血管而使血液循环旺盛，并有一定的发汗作用。由于能促进血液循环，故有助于增强其它药的效力，前人的经验说肉桂能”疏通血脉“、”宣导百药“，又说：”诸药不能透达之处，有肉桂引之，莫不透达“，都是这个意思。中药肉桂主治：脾胃虚寒，腹胀胃痛，消化不良，肾虚腰痛，腹泻腹痛，血寒经闭。

中药肉桂对于肾虚型糖尿病有一定调理作用。

1.增强胰岛素敏感性肉桂具有类胰岛素作用，能帮助转运葡萄糖进入细胞中分解利用，进而降低血糖。临床研究表明，食用肉桂后能增强胰岛素敏感性，并且该作用可持续12小时以上。

2.降低空腹血糖和餐后血糖。多项研究数据证明肉桂还可以通过延缓胃排空、降低碳水化合物消化速率，来稳定餐后血糖峰值。

3.预防糖尿病并发症肉桂除了降血糖作用以外，还具有很强的抗氧化作用，能够保护人体细胞不被自由基伤害，从而保护糖尿病患者不被高血糖侵害。

研究发现，常食肉桂还可以降低心脑血管疾病，预防老年痴呆症等。

吃肉桂需注意肉桂中含有一种叫香豆素的物质，可能会给肝脏代谢带来负担。因此建议每天摄入0.5-1g肉桂，用作调味料即可。这样，肉桂在发挥肉桂作用的同时，也能避免其中香豆素给肝脏代谢带来的负担。

至于你所说的肉桂片不知道有什么成份， 个人觉得控制血糖还是应正规使用降糖药，监测血糖。有些非正规途径药品在中药片剂中添加西药成份起到降糖作用。

肉桂粉能治糖尿病吗?

肉桂可以减肥,轻火.详细的看这个吧.1.对中枢神经系统的作用：

1.1. 镇静作用:

肉桂中含有的桂皮醛对小鼠有明显的镇静作用，表现为自发活动减少，对抗甲基苯丙胺（Methamphetamine）所产生的过多活动、转棒试验产生的运动失调以及延长环己巴比妥钠的麻醉时间等。应用小鼠压尾刺激或腹腔注射醋酸观察扭体运动的方法证明它有镇痛作用。

1.2. 降温作用:

对小鼠正常体温以及用伤寒、副伤寒混合疫苗引起的人工发热均有降温作用。对温刺引起发热的家兔，桂皮醛及肉桂酸钠都有解热作用。可延迟士的宁引起的强直性惊厥及死亡的时间，可减少菸碱引起的强直性惊厥及死亡的发生率。对戌四唑引起者则无效。

2.降压作用：

附子、肉桂复方对肾上腺皮质性高血压大鼠（灼伤一侧肾上腺所形成之模型）有降压作用；对肾性高血压大鼠（8字形结扎肾脏所形成之模型），则无作用。此作用可能是附子、肉桂促进机能降低了的肾上腺活动，使之趋向正常所致。

3.预防血吸虫病的作用：

小鼠每天口服浸剂（未注明品种）0.2ml/10g体重（10.8g/180ml），共服15天,服药之第3天感染血吸虫，并无预防作用，如与雄黄、槟榔及阿魏同用则有一定效果。

4.对血液的作用：

肉桂体外及体内试验，均有明显抑制ADP诱导的大鼠血小板聚集的作用，体外试验显示肉桂水煎剂及溶甲醇部分有较强的抗凝作用。从肉桂中提取的单体--肉桂酸及香豆素，抗凝作用不明显。体内试验肉桂水煎剂也无抗凝作用，不影响兔纤维蛋白溶解活性。5.对消化系统的作用：

5.1. 健胃作用:

桂皮油刺激嗅觉，能反射地促进胃机能，也能直接对胃粘膜有缓和的刺激作用，使分泌增加，蠕动增强，呈芳香性健胃作用。

5.2. 肠管兴奋作用:

桂皮油给家兔口服，能促进肠运动，使肠管兴奋。对离体家兔肠管亦具有同样作用，为古人暖脾胃，除冷积之说作了很好的解释。

6.其他作用：

6.1. 通经作用:

大量桂皮油可引起子宫充血，显示通经作用，此为古本草说的坠胎作用提供了一个实验依据。

6.2. 杀菌作用:

桂皮油有强大杀菌作用，对革兰氏染色阳性菌的效果比阴性者好，因有刺激性，很少用作抗菌药物，但外敷可治疗胃痛、胃肠胀气绞痛等。

6.3. 健胃和驱风剂:

内服可作健胃和驱风剂。也有明显的杀真菌作用，曾应用含1.5%桂皮油及0.5%麝香草酚的混合物治疗头癣。桂皮醛及肉桂酸钠可引起蛙足蹼膜血管扩张及家兔白细胞增加。

6.4. 祛痰镇咳作用:

桂皮油吸收后由肺排出，使粘液稀释，呈现祛痰镇咳作用。

6.5. 利尿作用:

从肾排出而致局部刺激，显示一定的利尿作用。

6.6. 抗放射作用:

桂皮酸钠对给小鼠和狗一次全身照射钴60，丙种射线的致死量的实验，证明有抗放射作用。

6.7. 抗补体作用:

肉桂中的二萜类成份有抗补体作用

肾阳不足；命门火畏寒肢冷；腰膝酸软；阳痿遗精；小便不利或频数；短气喘促；浮肿尿少诸证；命门火衰；火不归源；戴阳；格阳；及上热下寒；面赤足冷；头晕耳鸣；口舌糜破；脾肾虚寒；脘腹冷痛；食减便溏；肾虚腰痛；寒湿痹痛；寒疝疼痛；宫冷不孕；痛经经闭；产后瘀滞腹痛；阴疽流注；或虚寒痈疡脓成不溃；或溃后不敛

如何预防糖尿病

预防糖尿病：

1、做个“谷物达人”。小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分。还要注意配方表，找出“糖”，如玉米糖浆、果糖等。

  2、减点肥。超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降低70%。对于一名79公斤的男性而言，大约为4公斤。采用热量计算器，了解每日饮食的热量，能明显提升减肥效果。

  3、吃饭先吃菜。吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。

  4、每周运动4小时。芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。  

5、每天一杯茶。茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。

  6、加点香料。每餐饭加1克肉桂粉，持续4个月。最后发现，血糖下降了10%。这可能是因为肉桂中的某些成分能刺激胰岛素受体，增强其功能。同时，这些成分还可以降低胆固醇、甘油三酯。

  7、减轻压力。在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接电话、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。

  8、睡够觉。每晚睡不够6小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。  

9、甩掉孤独。单身女性患糖尿病的风险，是已婚、有孩子者的2.5倍。  

10、少吃快餐。每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。

  11、少吃红肉。相比每周吃红肉少于1次的人，每周至少吃5次红肉，患2型糖尿病的几率会增加29%。这都是胆固醇超标惹的祸。要避免这一危害，应该多吃新鲜蔬菜水果。

  12、定期体检。糖尿病前期多数没有明显症状，但血糖略有升高。定期体检能帮忙尽早发现异常，积极应对。45岁以下，有超重、糖尿病家族史、高脂血症、高血压的人，要尽早检查。