要怎么做到？，吃出来的胸

在这个“有沟必火”的时代，每个女人都想拥有美丽的双峰。饮食丰胸是非常健康的，补充高蛋白质食物，让你自信的挺起胸来！接下来我就将一些丰胸食物，这绝对是平胸MM们的福利。

步骤/方法：

大家都应该知道大豆是很好的丰胸食物，如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆，肯定会对乳房非常有用。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物可为女性的乳房健康加分。

海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。种子、坚果类食物里丰富的维生素e能让乳房更富有弹性。

多吃番茄、胡萝卜、菜花、南瓜等绿叶蔬菜对维护乳房的健康很有帮助。还有谷类如小麦、玉米及一些杂粮经常食用，对乳房都有很大的帮助。还有两个大家一定都知道，就是牛奶及乳制品和木瓜。