紫薯和胡萝卜怎样一起吃 知经验 保健养生 1.79W 大中小设置文字大小 1、可以做紫薯胡萝卜粥。2、原料:紫薯、胡萝卜、大米、白糖、水。 3、胡萝卜洗净切块,紫薯去皮切块; 4、将紫薯、胡萝卜放入蒸锅中,蒸熟备用; 5、煮锅中加适量清水,放入大米煮粥; 6、粥稠后,加蒸熟的紫薯、胡萝卜,小火熬煮; 7、加入适量白糖,即可食用。 TAG标签:胡萝卜 紫薯 #