每天早餐吃两个鸡蛋好吗,每天早餐能吃两个鸡蛋么 知经验 保健养生 4.66K 大中小设置文字大小 1、每天早餐吃两个鸡蛋不好。2、鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有大量优质蛋白质、脂类物质、维生素等,适量吃鸡蛋对人体健康有益,健康人群每天吃一个鸡蛋较为合适。特殊人群可根据自身需求调整,如营养不良患者可以每天早上吃两个鸡蛋;需补充蛋白质者,可以去除蛋黄,按需食用鸡蛋白。 TAG标签:早餐 鸡蛋 #