莲子银耳汤枸杞红枣的做法 知经验 健康美食 2.04W 大中小设置文字大小 1、准备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用。2、莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞,洗干净,用凉水浸泡。3、红豆、花生米,也是用凉水浸泡。4、把所有的材料都倒了电饭煲,开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好。5、等待了2小时,把锅子打开看看,全部都已经煮烂了,汤也比较糊。6、放到冰箱冷藏下,便可以食用了。 TAG标签:莲子 银耳汤 枸杞 红枣 #