粉蒸肉蕨菜做法 知经验 健康美食 1.26W 大中小设置文字大小 1、准备食材:蕨菜300克、猪里脊肉150克、胡萝卜100克、姜2克、大蒜2瓣、食用油10克、盐2克、味精1克、料酒1勺、生抽1勺。2、锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡两小时以上。3、切成段。4、猪里脊肉切丝。5、姜切末。6、蒜切末。7、胡萝卜切丝。8、热锅倒油、油温5成热、加姜、蒜、爆香。下肉丝、炒至肉色变白。9、加入胡萝卜、炒匀。10、烹入料酒、生抽、下蕨菜。11、炒匀即可。 TAG标签:蕨菜 粉蒸肉 #