鹌鹑到底要那样煲汤才好 知经验 健康美食 1.2W 大中小设置文字大小 1、材料:鹌鹑1只、党心15克、枸杞15克、山药30克、红枣3颗。 2、备好材料,洗干净鹌鹑,用开水煮开放下去鹌鹑煮8-10分钟捞起。 3、把洗干净的党心红枣枸杞姜片山药加鹌鹑放去锅里面,加入2-3碗水开炖,炖2个小时即可。4、炖好加入适量的盐即可饮用。 TAG标签:鹌鹑 煲汤 #