干炒鱿鱼的切法 知经验 健康美食 2.77W 大中小设置文字大小 1、主要食材:鱿鱼4个、圆葱、味肉料、盐、十三香、味精、孜然。2、将鱿鱼洗净切细丝,切适量的圆葱丝,这根据个人口味。3、将切好的鱿鱼丝和圆葱丝用味肉料味好。4、然后加热锅,锅热后倒油,放入味好的食材炒,差不多时加入盐,味素,孜然,炒的时间长短根据自己喜欢吃的软硬调节,别外面烤的鱿鱼即卫生又营养,鱿鱼的蛋白质含量很高的。 TAG标签:炒鱿鱼 切法 #