运动后多长时间可以吃早餐 知经验 健身运动 5.97K 大中小设置文字大小 1、三十分钟左右。2、刚运动完时,我们的机体处于一个较亢奋的状态,此时我们的血液加快流向全身,而肠胃处的血液就会相对减少,如果这时候突然进食的话会不利于消化。建议先休息三十分钟左右,等机体状态平稳下来再去吃早餐。 TAG标签:多长时间 早餐 运动 #