西柚热量 知经验 健身运动 2.77W 大中小设置文字大小 1、每100克西柚中只含有30大卡左右的热量,摄入身体之后并不会引发肥胖现象,而且西柚中的纤维素非常丰富,可以有效的促进身体内废物的排除,能够起到降低血压、降低血脂的作用。2、西柚其中的钙离子、维生素b也比较多,能够增强骨骼的强度,又可以营养神经,改善失眠多梦的状态。 TAG标签:西柚 #