站如松坐如钟行如风卧如弓的意思是
“站如松,坐如钟,行如风,卧如弓”的意思:人站立的时候要像“松树”一样笔直,坐立的时候要像钟一样不动如山,走路的时候像一阵风一样,睡觉的样子就像一张弓一样弯曲着睡。这是我过传统文化中修身养性的标准,指人的4种姿态。
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站如松,确切的讲,说的是站桩的要求,尤其是在道家的说法中,便于弟子理解,站如松嘛,立地有根基、挺拔、不动摇。
坐如钟,是指在打坐中的状态,象钟一样好象身体中间是空的,坐那还稳如钟,怎么样才能做到这一点呢,身体得保持正直,坐着脊柱好象都感觉不到了,身体内似乎都空了,而全身还是松而不懈的状态。
行如风,则是大周天通了时候的一种表现,走路轻飘飘的,走路生风。同时也是说,要正道直行,目不斜视,不被五色五音所干扰。
卧如弓,我们发现,睡觉的时候象弓一样的侧卧,不仅是肉体容易放松,实际上身体的脉络也容易保持连通的状态,而仰卧则有些经脉是不通的。孔子也说不尸卧。他把仰卧,说成是尸卧,象尸体一样的躺着当然听起来就不好了。而药王孙思邈也从养生的角度谈到了,“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃[yǎn]卧。按孔子不尸卧,故曰睡不厌蹙[cù],觉不厌舒。”