顺应时令养生寒露时节应该吃什么 知经验 综合知识 3.8K 大中小设置文字大小 第一、 石榴。石榴性温,味甘,入肺。石榴的营养特别丰富,果实中富含维生素,具有助消化,软化血管,降血脂的功效。第二、 山楂。寒露山楂红,山楂是秋季水果里含钙最高的水果。孕妇和儿童都可以吃的。第三、 藕。寒露后空气干燥,人容易烦躁不安。藕具有润燥止咳、益血益气的功效,最适合这个时节吃。第四、 柚子。柚子可以止痰化咳 ,消肿止痛。这个时节柚子刚刚成熟,也可以用以水果养生。第五、 山药。山药属于薯类,富含丰富的纤维,吃山药可以增强肾脏的排毒功能。 TAG标签:顺应 寒露 养生 时令 时节 #