養肝茶配方決明子牛蒡子

材料：

- 決明子（30克）

- 牛蒡子（20克）

- 紅棗（5枚）

- 枸杞子（5克）

- 冰糖（適量）

- 水（1000毫升）

做法：

1. 將決明子、牛蒡子、紅棗、枸杞子洗淨備用。

2. 在鍋中倒入適量的水，把所有材料放入鍋內。

3. 開始煮沸，然後轉小火慢燉30分鐘。

4. 熄火後，加入適量的冰糖攪拌均勻即可。

飲用方法：

每天飲用1-2次，每次飲用200毫升左右。可以早上空腹喝，或在晚餐後飲用，能夠有效養肝護肝，清理血液，提升免疫力。但長期大劑量飲用可能有不良影響，建議在醫生指導下飲用。