腎虛吃什麼補最好最快?
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腎虛吃什麼食物補
能補腎虛的食物如下：如韭菜、豇豆、豬肉、豬腎、胡桃仁、栗子、羊肉、鴿蛋等。
腎虛在臨牀上主要可以分為腎陽虛和腎陰虛。對於腎陽虛的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鰍、芝麻、乾薑、小茴香等來進行食補。而腎陰虛的患者平常可以吃山藥、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海蔘等來進行食補。中醫治療腎虛在辨證論治、整體調節的基礎上，以補腎壯陽、填精、滋腎陰、補腎利水等方法進行治療。
腎虛是指由於稟賦不足，或幼年精氣未充，或老年精氣虧損，或房事不節，或他髒病久及腎等導致腎的陰、陽、精、氣的虧損，常表現為腎陽虛證、腎虛水泛證、腎陰虛證、腎精不足證、腎氣不固證等。腎虛的主要表現有：腰膝痠軟或疼痛，耳鳴耳聾，齒搖發脱，陽痿遺精，精少不育，經閉不孕，水腫，呼吸氣短而喘，二便異常等。
男人吃什麼補腎虛最好最快
補腎一般可以通過食物、藥物温補，沒有所謂“最好的方法，遵醫囑使用合適的方法才是最好的。
1.食物：
有枸杞、山藥、核桃仁、海蔘、蝦、牛羊肉、韭菜、黑芝麻、桑葚、豬脊髓等，但需要適量，以免因過量食用影響脾胃消化功能，可能會造成食慾不振、脘腹脹滿等症狀，危害身體健康。
2.藥物：
腎虛多見腎陰虛，腎陽虛等證型，這時可以吃中藥，能夠起到較好的補腎效果。
（1）腎陰虛：可以吃熟地黃，女貞子等中藥，熟地黃有補腎滋陰養血（滋補體內血液）等功效，女貞子有滋補肝腎，清熱明目（祛除體內熱邪，促進視力恢復）等功效，對腎陰虛有較好的治療作用。
（2）腎陽虛：可以吃巴戟天，鎖陽等中藥，巴戟天有温腎助陽（温補腎臟陽氣），祛風除濕（祛除體內風邪和濕氣）的功效，鎖陽有補腎助陽，潤腸通便的功效，對陽虛有較好的治療作用。
建議遵醫囑規範治療，避免自行用藥，以免延誤病情，造成不良影響。
腎虛吃什麼補
1、黑豆：腎虛吃黑豆好。中醫認為黑豆具有健脾益腎的功效，因此對於腎虛的患者，可以適當吃些黑豆，可以起到補腎的效果。
2、桑葚：腎虛吃桑葚好。桑葚味甘酸、性寒，入腎經和肝經，具有補益肝腎的功效，因此腎虛的患者平時可以適當吃些桑葚，能夠起到緩解腎虛的效果。
3、巴戟天：腎虛吃巴戟天好。巴戟天具有補腎陽的功效，臨牀上可以用於腎陽虛引起的遺精、陽痿、早泄、尿頻等症狀。對於存在腎陽虛的患者，可以食用巴戟天，可以起到緩解腎陽虛的功效。
4、枸杞：腎虛吃枸杞好。枸杞具有滋補腎陰的功效，對於腎陰虛的患者，建議可以適當將枸杞泡茶喝，可以起到一定的補腎陰虛的作用。
5、六味地黃丸：腎虛吃六味地黃丸好。六味地黃丸的主要成分是熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等，具有滋補腎陰的功效，如果出現腎陰虛的症狀，可以在醫生指導下服用六味地黃丸來緩解。
吃什麼補腎最快
補腎可以吃六味地黃丸、大補陰丸等藥物，也可以吃鵪鶉、韭菜等食物。
1.六味地黃丸：
主要成分為熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。具有滋陰補腎功效，可用於治療由先天不足、年老腎虧、久病傷腎導致腎精不足、髓海失養造成的眩暈。緩解頭暈目眩、視物昏花、神疲乏力、腰痠腿軟、耳鳴等症狀。
2.大補陰丸：
主要成分有熟地黃、鹽知母、鹽黃柏、醋龜甲、豬脊髓。具有滋陰降火功效，可用於治療由年老腎中精氣不足或耗傷過度、腎陰虧耗、耳竅失於濡養所致的耳鳴，緩解頭暈、耳鳴、腰膝痠軟等症狀。
3.鵪鶉：
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高。
4.韭菜：
韭菜中富含鋅，可以起到養腎的作用。
補腎還可以吃其他的藥物和食物，建議在醫生的指導下進行使用。
