蘋果的好處有多少呢

1、蘋果味道香甜可口，是每個年齡階段的人多可以吃的，尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提高記憶力。

2、對於中老年人來説，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，所以對於中老年人來説適當的吃一些蘋果對身體非常有好處。

3、多吃蘋果不僅可以清理我們的腸道，還可以止瀉。

4、對於女性朋友們來説，蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓皮膚變得非常光滑細膩，而且可以補充皮膚的水分。

5、蘋果還有減肥的功效，因為蘋果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟