燕窩早吃和晚吃的區別，燕窩早吃和晚吃有什麼不同

1、燕窩在早晨空腹食用，可有利於幫助服用者減肥，並且也可促進營養的吸收，而在晚上服用，可以起到促進睡眠和起到美容養顏的作用。

2、燕窩中含有多種氨基酸，糖分，纖維素，微量元素和多種維生素，可調理女性的內分泌平衡，滋養子宮，維持雌激素處於正常的良好水平，特別是對於女性產後體格弱，有良好的恢復功效，並可提高機體的免疫功能，具有延緩衰老，也可起到美白的作用。