苦蕎茶可以天天喝嗎長期喝苦蕎茶可以減肥嗎

苦蕎茶可以天天喝，但是要適量，不宜過量飲用。長期喝苦蕎茶可以減肥，因為苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維和多種營養成分，可以促進腸道蠕動，減少脂肪吸收，同時也有一定的飽腹感，有助於控制食慾。但是，減肥效果因人而異，飲用苦蕎茶同時還需注意飲食搭配和運動。