泡過的茶葉有什麼好處

1. 改善睡眠：泡過的茶葉中含有茶氨酸、茶多酚和咖啡因等多種成分，可以緩解疲勞，促進睡眠。

2. 排毒養顏：茶葉中的多酚類成分具有良好的清除自由基和排除毒素的作用，可改善皮膚質量，延緩衰老。

3. 抗氧化：泡茶能夠釋放茶葉中的多種抗氧化成分，幫助身體抵抗自由基的損傷，預防各種疾病。

4. 提神醒腦：茶葉中的咖啡因和茶鹼等成分能夠刺激人體神經系統，提高人的思維和注意力，增強記憶力。

5. 支持消化：茶葉中的茶多酚類、黃酮類等成分具有顯著的抑制細菌的作用，有助於預防和改善胃腸道問題，促進腸道健康。