長期喝茶的人最後都怎樣了

長期喝茶的人可能會受益於茶葉中的抗氧化劑和其他營養成分，如茶多酚和兒茶素，從而降低患某些慢性疾病的風險，如心血管疾病、癌症和阿爾茨海默病等。此外，長期飲茶還有助於提高免疫系統功能，促進消化和代謝。

然而，過量飲茶也可能會導致一些不良影響，如骨質疏鬆、失眠、腹瀉、貧血和負荷過重的情況。所以，建議通過合理的茶飲方式，如選擇較輕淡的茶葉、分散飲茶時間、避免空腹飲茶等，來獲得對身體有益的效果。

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堅持喝茶葉的人，身體會有什麼變化？

在我國傳統文化是非常悠久的，很多人在日常的生活中都會選擇喝一些茶，因為茶內所不含的營養物質是非常多的，建議有利於人體的健康，幫助人體排毒，對人體有着抗衰老的作用。但是喝茶也需要講究方法，避免錯誤的喝茶方式導致人身體出現一些副作用，對人的傷害也是非常大的，不同的人要喝不同的茶，這樣才能夠讓身體變得更健康。堅持喝茶葉的人，可以增強人的免疫力，對待人的情緒也會帶來一定的幫助，下面讓我們具體瞭解一下。

一、增強人身體的免疫力

眾所周知，茶內的茶多酚含量是非常多的，如果堅持經常地喝茶的話，可以有效的幫助體內增加營養元素，從而有效地提高人體的免疫力。同時我們可以瞭解到茶裏的茶多酚，可以有效的幫助我們腸道進行蠕動，促進消化，對待我們的腸胃系統有一定的幫助，但是避免喝太濃的茶，這樣就有可能會使胃受到一定的刺激，從而引發胃部疾病。

二、緩解人的焦慮情緒

通過研究表明茶內不僅富含着非常多的茶多酚，而且還有着豐富的氨基酸。氨基酸可以有效的刺激人的大腦神經系統分泌多巴胺，多巴胺可以有效的可以讓人的情緒變得更加開心快樂，從而對待緩解人的焦慮情緒有一定的幫助。現如今有很多人在工作方面都情緒壓力過大，導致身體都會出現或多或少的疾病，這個時候在日常當中喝一些茶葉，可以有效的緩解情緒焦慮的問題，也能夠使人的體質變得更好。

綜上所述，我們可以瞭解到，堅持喝茶葉對於人體是有很多的幫助的，不僅可以帶來身體上的幫助，還有情緒上的緩解，但是喝茶要講究方法，避免喝太多而導致精神受到刺激，夜晚出現失眠的狀況。

長期大量喝茶對身體有什麼影響

長期大量喝茶對身體有什麼影響

　　長期大量喝茶對身體有什麼影響，從古至今，中國人都有飲茶的習慣，很多人都喜歡泡茶喝茶，沒事兒就如酒一樣小酌兩口，整個人都神清氣爽。那麼長期大量喝茶對身體有什麼影響呢？

　　長期大量喝茶對身體有什麼影響1

　　 一、導致胃部出現不適

　　如果總是大量飲用濃茶，容易引起身體不適，比如會稀釋胃液，導致食物不能夠被很好的消化，而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。

　　 二、容易發生便祕

　　長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。

　　 二、影響身體對鐵的吸收

　　由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。

　　 三、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病

　　由於茶葉中含有咖啡因，長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多，而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快，讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管後會導致心臟的負擔加重，進而引起一系列心腦血管疾病。

　　 哪些人在平時不能喝茶？

　　 一、便祕的人： 由於喝茶會導致便祕的症狀加重，因此經常有便祕的人在日常要避免喝茶。

　　 二、腸胃不適的人： 由於濃茶在進入身體後會稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃症狀加重。

　　 三、患有高血壓的患者： 茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，因此患有高血壓的人在平時要儘量遠離茶，要避免自己經常喝茶，才能夠防止茶葉對血壓的影響，讓血壓失去控制。

　　温馨提示，雖然喝茶對身體有一定的好處，但是在平時喝茶的時候也要注意控制好喝茶的量，不能長期並且大量的喝，長期大量的喝茶會讓身體帶來一些副作用，尤其是本身就存在着這些問題的人，在平時更加要注意，才能防止茶對自己身體造成影響和傷害，也讓身體出現貧血。

　　長期大量喝茶對身體有什麼影響2

　　 長期大量喝茶，對身體好的影響

　　茶葉中含有大量茶多酚，維生素C等多種人體所需的營養物質。喝茶對身體有益，有助於消化，尤其是抽煙成癮的人更是好處多，抽煙過度喝茶會抵消抽煙帶來的.負作用，對潤嗓子及咽喉乾燥能起潤滑作用。適量喝茶有清潔口腔、抗氧化、去油脂、預防心血管疾病等作用。

　　 長期大量喝茶，對身體不好的影響

　　茶裏面含有咖啡鹼，雖然能提神醒腦，趕走疲勞，但是長期大量飲用，或者喝濃茶，人體一直處於興奮狀態就會出現失眠，內分泌失調等症狀。

　　其次，茶葉含氟兩較高，會抑制體內細胞活性。然而，人體裏85%的氟都得靠腎臟排出來，這意味着長期大量喝茶，可能使人出現茶葉型氟中毒。

　　再者，茶葉中含有鞣酸，過量飲茶，過量的鞣酸會使消化道內的蛋白質凝固，影響對蛋白質的吸收。過量過濃的飲茶還會干擾人體吸收鐵、鎂、鈣等微量元素，容易出現骨質疏鬆，造成貧血等情況。

　　另外，大量飲茶對腎也不好，大量的飲茶導致人體內水液的平衡，飲茶過多，需要排出較多的水，這無疑增加腎功能的負擔，如果腎功能不好的人長期大量飲茶，對身體是有危險的。此外，茶水裏還含有草酸，長期大量喝茶，還可能導致人體出現腎結石、尿結石等，所以通常醫生都會建議有泌尿系統結石的人不要喝茶。

　　總的來説，人長期大量喝茶，有好的方面、也有不好的方面，主要看羣體差異，個體差異，不能一概而論。適量喝茶是有益身體健康的，不過一旦過量就得注意了，畢竟物極必反，什麼東西都得把握好度！

長期喝茶的人，最後都怎樣了？調查顯示：3大好處會慢慢顯現

中國人喝茶的 歷史

已有上千年

綠茶、紅茶、普洱茶、花茶……

品種數不勝數

而作為“國貨之光”

茶可不僅僅是好喝這麼簡單

它的營養成分多多

每一個單擰出來

功效都是槓槓的

茶多酚

這是茶葉中作用最多的成分

消炎抗菌，增強免疫力

抗氧化防衰老，調理腸胃

降低心腦血管疾病風險

……

此外，賓州州立大學的研究員還發現

綠茶中的茶多酚

能抑制脂肪肝的生成

兒茶素

茶葉中含有30%-42%兒茶素

這是一種抗氧化物質

能夠增強大腦的信息處理能力

讓你工作、學習效率都飛速提高

氨基酸

茶中的氨基酸

可促進多巴胺分泌

能讓人更快樂

沒食子酸

南加利福尼亞大學的研究表明

茶中的沒食子酸

可防止大腦特殊蛋白質合成

堵塞腦血管

1.幫助減肥

山東濟南市中醫醫院一項研究顯示

每天攝入低於800mg的綠茶

持續超過12周

機體體重和體重指數（BMI）

會明顯下降

2.減少食物過敏

信州大學研究表明

綠茶能影響腸道中厭氧細菌的含量

抑制身體炎症的發生

減少食物進入人體後

出現免疫系統異常反應

減少食物過敏情況

3.促進胃癌術後康復

青島大學附屬醫院的研究團隊

在《European Journal of Clinical Nutrition》發佈研究

胃癌切除術後的病人飲用綠茶

有鎮痛、抗炎的作用

可有效提高病人的康復率

1.把茶當水喝

茶中的多酚類物質

易和非血紅素鐵形成複合物

降低鐵的吸收率

過量飲茶容易貧血

2.常喝濃茶

茶葉中含有咖啡鹼、芳香油

會讓大腦、心腦血管神經持續興奮

長期喝濃茶易導致心律失常

3.睡前飲茶

茶中含有咖啡鹼

過量飲用會刺激神經

導致失眠

4.喝燙茶

65 以上的熱茶

會燙傷咽喉上皮層膜組織

增加患食管癌的風險

德黑蘭大學研究也表明

長期飲70 以上的熱茶

患咽喉腫瘤的概率是普通人的8倍

5.空腹喝茶

茶中的茶鹼會刺激腸胃

出現食慾減退、胃腸不適等症狀

此外

腸道吸收過多的咖啡鹼

會讓腸胃產生腎上腺皮質功能亢進

出現心慌、尿頻等情況

一杯茶從早喝到晚

茶葉經過多次沖泡

不僅營養越來越少

還易使某些極微量殘留農藥析出

危害身體 健康

6.飯後馬上喝茶

茶多酚可能會跟某些食物反應

導致吸收消化不好

①要定量

每人每天喝3-4杯茶最適宜

不要過量

②分體質

紅茶是全發酵茶

有豐富的蛋白質

能暖胃、幫助消化

適合飲食油膩、消化不好的人

綠茶保留了鮮葉的

茶多酚、咖啡鹼等天然物質

適合上火、常抽煙及需提神的人

③怎麼泡

沖泡不宜太濃

比例大概如下

④注意水温

綠茶的芽葉細嫩

一般用80 左右的水沖泡

紅茶則對水温要求更高

要用90-100 的沸水沖泡

才能更好的析出紅茶中有益成分

#清風計劃# #謠零零計劃# #39 健康 超能團#

長期喝茶的人會怎麼樣？對身體會有什麼害處？

長期喝茶會增強體質、延緩衰老、降低心血管發病率、預防肥胖。但長期喝茶會影響身體對鐵的吸收容易出現貧血。

人長期喝茶對身體是有諸多好處的，因為被茶是高營養的健康飲品，不但含有植物蛋白和十幾種維生素與氨基酸，還含有豐富的茶多酚、咖啡鹼和脂多糖，人們長期喝茶會把茶中含有的這些豐富營養吸收，能加快身體新陳代謝，提高身體多器官功能，對增強人類身體素質有極大好處。

一、延緩衰老

長期喝茶能放慢人體的衰老速度，延緩多種衰老症狀出現，因為茶中不但含有茶多酚和咖啡鹼，還有還有豐富多糖和微量元素，這些營養成分進入人體後能清除人體內的自由基，放慢人體衰老速度，阻止身體力氧化反應發生，它能讓人體保持年輕健康狀態。

二、降低心血管的發病率

長期喝茶能降低心血管疾病的發病率，因為茶中含有的咖啡鹼和茶鹼以及茶多酚等物質，對人類心血管有很好的保護作用，血管擴張提高血管壁的彈性，便能加快身體內血液循環會緩解心血管壓力，防止高血壓高血脂和動脈硬化出現。長期喝茶還能對心臟補充豐富的營養，對提高人體心臟功能也有一定好處。

三、預防肥胖

人長期喝茶還能預防肥胖發生，因為茶中含有的多種活性酶和酚類化合物在被人體吸收後，能加快人體內多餘脂肪的分解代謝，並能對人類腸胃產生一定刺激，會促進腸胃蠕動，加快身體對食物的消化與吸收，也能讓身體內的食物殘渣儘快排出體外，它能穩定體重，預防肥胖，預防人體因體重超標而出現疾病。

四、長期喝茶容易貧血

正常情況下人們適量喝茶對身體沒有什麼明顯的危害，但有些人喜歡長期喝茶，而且喜歡喝濃茶，這種情況下就會影響身體對微量元素鐵的吸收，貧血會對人體健康造成一些不良影響，另外長期喝濃茶還會影響身體，對鈣鋅等多種微量元素的吸收，容易讓身體出現缺鈣和骨質疏鬆。

長期堅持喝茶水的人，身體會發生哪些變化？

大家都知道喝茶是能夠給人帶來很多好處的，長期喝茶能夠達到許多效果。第1個就是長期喝茶的人能夠美容養顏。還有就是喝茶能夠促進我們的消化，讓我們的腸道吸收的更好一些。而且喝茶還能夠降低我們的血壓，血脂和血糖。

一.美容養顏

我説我們長期喝茶的話，那麼就可以有效的抑制微生物作用，並且調節我們的血脂。它就能夠起到一個提高人體免疫力，抵抗紫外線以及其他電離輻射。所以説愛美的女士們以及那一些經常面對電腦的人，都可以多喝一點茶，對於我們是有好處的。

二.促進消化

還有就是它能夠促進我們身體的消化，能夠讓我們保持一個纖瘦的身材。因為兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用。所以説在茶餘飯後我們都可以去喝一點茶，這樣子就能夠保持我們的身材好些。

三.三降

一個非常好的作用就是它能夠降低三高。它能夠降低我們身體的血壓、降低血脂、降低血糖。日本那邊有科學家曾經做過一項研究，他發現如果説一個人每天喝三杯茶的話，他的心血管疾病發生的概率能夠降低幾十個百分點。所以説那一些老人也是可以多喝一些茶，因為老人就特別容易發生心血管疾病。在茶裏面它含有許多對人體有益的物質，它能夠降三高以及防止血栓，增強免疫等功能。                                                            

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長期大量喝茶的危害

長期大量喝茶的危害

長期大量喝茶的危害，日常適量的喝茶不會有問題,但是如果是天天喝大量喝茶,則會非常容易導致睡眠質量下降,久而久之,大腦沒有得到充分的休息,下面來看看長期大量喝茶的危害。

長期大量喝茶的危害1

長期大量喝茶的壞處：

影響鐵吸收，導致失眠，任何事情都有兩面性，茶葉也不例外，喝茶有很多好處，但是同時也有不好的一面，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，導致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸會導致結石增多，會使心跳加快，有的還會出現心律不齊等等情況，所以，喝茶也不要貪杯，一定要適度的飲茶。

長期喝茶注意事項：

1、飯後不宜喝茶

很多人都有飯後喝茶的習慣，認為飯後喝茶有促進消化的功效，其實這一説法是錯誤的，茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症，正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

2、發燒不能喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”，所以發燒的人不能喝茶。

3、空腹喝茶

空腹喝茶容易引起頭暈、手腳無力、心慌等症狀，還會降低消化功能，所以空腹喝茶萬萬不可。

正確喝茶對身體的好處：

第一：興奮作用

茶葉中含有2%到4%的茶素（咖啡鹼），能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

第二：抗衰老作用

茶中含有不少有益人體的微量元素，每500克綠茶中約含有維生素C135毫克，成年人每天喝兩三杯綠茶就能滿足人體需要的維生素C的一半。飲茶能抑制細胞衰老，促進新陳代謝，具有活血化淤、防止動脈硬化和促進心臟、血管、腸胃等器官機能運轉的作用，經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。

第三：抗菌、抑菌作用

茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，具有殺死細菌的作用。患有腸道疾病的人飲茶有利於身體恢復健康。皮膚生瘡、潰爛或皮膚擦傷，用濃茶沖洗患處，能夠消炎殺菌。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛時，經常用茶湯漱口，可以達到殺菌的目的。此外，經常飲茶還可以提高牙齒的防酸抗齲能力。用茶漱口，可以消除口臭，有利於保護牙齒，防治口腔疾病。

第四：抑制癌細胞作用

茶葉中的黃酮類物質具有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯抑制癌細胞突變。經常喝茶，特別是綠茶，能減少60%患子宮癌的機會。就是其他的茶對大幅度降低子宮癌的發生也有益處。

第五：減肥作用

茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。日本女人稱烏龍茶為“美貌和健康的妙藥”。法國女人把雲南的普洱茶稱為“刮油茶”、“消瘦茶”。

第六：利尿作用

茶葉中含有的咖啡鹼和茶鹼具有興奮中樞神經和增進腎功能的作用，有利於尿的排泄，並能使有毒物質迅速排出體外。

第七：外用作用

用茶湯洗臉、洗澡，不僅能減少皮膚病發生的概率，而且還能使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用茶湯和茶渣洗手洗腳，可以防治皸裂，還能防治濕疹、止癢除臭。用茶湯洗頭，可以使頭髮烏黑柔軟、光澤美觀。

長期大量喝茶對身體會有影響，特別是腸胃不好，體質弱的人羣，每天喝茶的量不可過多，一定要注意適量的飲用。這樣，我們喝茶才會起到養生保健的效果，否則不當的喝茶也是百喝，吸收不到茶葉的飲用物質，還引起身體不適。

長期大量喝茶的危害2

有一些人喜好喝茶來修身養性，但修着修着不小心就喝多了。就像酒一樣，少量喝酒對身體有益，但是超過那個量就會傷身了。長期大量喝茶會使人失眠，並且茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵的`吸收，間接的會導致貧血。並且如果長期喝涼茶的話就會出現尿道結石。喝茶雖好可不要貪杯，如果長期大量的喝茶對身體的損害就難以估計了。

哪些喝茶的行為等於“慢性自殺”呢？

1、吃藥喝茶

茶葉中的咖啡鹼能夠降低藥物的藥效，如果吃藥的以後再喝茶就等於沒有吃藥一樣。所以生病吃藥之後不要喝茶。

2、肝病患者喝茶

因為肝臟是最大的解毒器官，也是最大的代謝器官。茶葉中的咖啡鹼等物質都要經過肝臟來進行代謝，如果本身就是肝病患者那麼過量的喝茶就會使肝臟具有很大的一些負擔，會進一步加重肝病的病情。

3、貧血喝茶

因為茶葉中的鞣酸能夠阻止人體對鐵的吸收，如果本身有貧血，大量喝茶就會加重貧血的症狀。所以貧血患者不要喝茶。

4、失眠患者飲茶

茶葉中含有咖啡鹼，能夠刺激人的神經使人保持興奮和清醒的狀態。如果本身就有失眠的症狀，再去飲茶就會使神經中樞更加的興奮，更加的不利於入睡。

5、有尿結石的飲茶

經常喝涼茶其實能夠加重尿結石的症狀，因為茶葉中含有草酸鈣而尿結石主要是草酸鈣結石，原本要節食的人喝茶，茶葉中的草酸會和尿液中的鈣相結合形成草酸鈣，就會形成小而多的尿結石。所以尿結石患者還是要多喝水，少喝茶。

茶葉雖好，但是不能貪杯。凡事都要講個度，超過了那個限度就會使身體健康受損。茶葉是好東西，但是錯誤的喝茶就等於慢性自殺，各位一定要掌握好這個度。

長期大量喝茶的危害3

1、容易傷胃：

通過適當的喝茶能夠幫助我們起到促消化的作用；但是如果你長期大量的喝茶，那麼反而會導致腸胃激素分泌過量，從而導致腸胃粘膜遭受到一定的損傷。

2、引起中毒：

如果長期大量的喝茶，很容易會引起飲茶型氟中毒，這是慢性地方性氟中毒的其中一個類型，也是長期飲用大量含有較高氟的磚茶而導致的一種全身疾病問題。另外氟這種物質很容易會導致體內的細胞內酶活性下降，從而導致腎蛋白質、酶蛋白的合成和代謝，從而導致腎功能出現損傷。

3、傷害腎臟：

長時間的大量喝茶，很容易會導致腎臟的負擔過大；並且過度攝入大量的咖啡鹼還會影響到腎臟的正常功能。這是由於在茶水當中含有一定的鹼性茶鹼物質，在就餐之後進入身體很容易導致胃液被稀釋，從而導致抑制胃酸，最終導致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影響，從而增加患有腎結石的風險。

4、引起亢奮：

茶水當中含有一定的咖啡鹼物質，如果你長期大量飲用茶水，那麼茶水中的咖啡鹼就很容易導致神經過度興奮，從而導致夜裏難以入眠，引起失眠問題，從而影響到睡眠質量，影響到第二天的學習、工作以及生活。

1、經常大量喝濃茶易導致身體不適，例如胃液稀釋，從而造成消化不良。

2、過多飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，影響身體對鐵的吸收，長期下來可能會有貧血的可能。

3、過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔。

4、茶裏面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經功能障礙，肺病等患者的病情。

5、孕婦還不適宜茶等。所以建議可以適量喝一些綠茶，但是不能多喝。

擴展資料：

晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的好處和壞處喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。濃茶由於內含過量的茶多酚、各種生物鹼，具有較明顯的刺激作用，對胃、心臟、腎臟、內分泌系統多少會造成一定影響。

人如果經常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。

當人體大量飲用濃茶後，鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。喝茶過多易產生便祕症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便祕。濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶藴含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高。

濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等症狀。喝茶過多會對人體產生一定的傷害，但是適量喝茶對人也是有一定的好處的。適量喝茶能降脂減肥，防止心腦血管疾病。茶裏藴含豐富的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類等物質，這些物質相互作用，能夠促進人體脂肪氧化，幫助人體消化、降脂減肥。

那些長期喝茶的人後來都怎樣了？喝茶會長胖嗎？

我們經常看到各種喝茶好處的宣傳，喝茶能養生，似乎還能治百病。還有一些傳得神乎其神的好茶，那價格是夠漂亮的了，不知道喝了是不是也能通仙靈呢？

總之就是喝茶好，每天喝好茶更好

我的感覺是有的區別很大，有的也沒什麼區別，有的感覺變化很好，有的感覺變得不那麼好了。我認為決定長期喝茶的變化是態度與喝茶的法度，看你怎麼喝茶，喝的是什麼茶吧。

身邊有個長期喝茶，時時都把茶當水喝的朋友，挺胖的。氣質、舉止等有沒有變化？挺正常的，和不喝茶的人一樣嘛，他喝的是“水”啊。

但是茶的酚類物質主要由茶多酚，生物鹼等成分組成，其茶的本性是涼性的，但是因為中國有六大茶類之分，所以不同的茶有不同的茶性。

分別為1.綠茶：不發酵，涼性（但是剛炒好的炒青綠茶有火性，喝多容易上火，有炒青，蒸青，烘青，曬青這四種）2，黃茶，輕發酵茶，偏涼性，（在綠茶製作工藝上多了一道悶黃，黃湯黃葉）3，紅茶，全發酵茶，茶性温和，適合大部分人飲用，4，白茶，輕發酵茶（傳統工藝就是日曬萎雕，不炒不揉，就是太陽曬，陰面曬，正面曬，在烘乾存放自然發酵，壽眉可以放10/20年都沒有關係）5，烏龍茶，也叫青茶，半發酵茶，茶性平和6，黑茶，後發酵茶，主要工藝是渥堆發酵，類似把做好的毛茶加熱水混合堆一起發酵，建議存放些年頭，茶性温和，好的黑茶可以軟化血管，通腸道和除濕等等。

長期喝茶最大的好處就是補充水分

水是生命之源，只要你活著你就需要喝水。而喝茶其實最大的作用就是補充水分！我們知道喜歡喝茶的人一天要喝上好幾泡茶，而一泡茶衝個十次八次是沒問題的，一沖茶起碼有50ml吧。這麼算下來，一天喝茶起碼也可以補充個2000ml的水。所以，喝茶肯定補水！

對於長期喜歡喝茶的來説

茶本身是最好的健康飲品之一，茶含鹼茶多酚，茶已經和人類生活形成息息相關的關係，我們生活離不開茶，離不開優質無污染的茶葉，如果茶葉生產受到農藥污染農殘超標，這無疑對我們的身體會造成極大的傷害，喝茶喝好茶，絕農殘留超標茶任重道遠。

幾百年的文化不是説誰想否就能否的，且不説茶裏面含的有什麼物質，起碼比平時喝水喝的多了，促進代謝，然而習慣了就是一種愛好了，和釣魚 種花一樣，而且喝茶還能靜心，心急的話面對一堆茶具，我都不敢想象會是什麼情景，冬天普洱、紅茶，夏天毛尖，挺好，什麼事都有利有弊，不要以為茶能治什麼什麼病，而大肆喝茶也是不健康的，度把握好了，心態放正了才是面對生活最好的態度。

都説喝茶身體好，那些長期喝茶的人，現在都怎麼樣了？

茶是僅次於水世界第二大飲料，也是原產於中國的美味，因此茶葉在國外被稱為“神奇的東方樹葉”。

中國人的開門七件事“柴、米、油、鹽、醬、醋、茶”，其中茶葉就有着一席之地，可見飲茶、喝茶和品茶對於中國人重要性。

小時候很不理解大人拿着大陶瓷缸子喝茶，因為那時候偶爾喝過幾次，感覺茶葉又苦又澀，弄不明白為什麼這些大人卻喜歡天天用它代替水來飲用。

茶葉屬於你不知不覺就會接受它，而且慢慢的愛上它，直至離不了的東西。我也不知道從什麼時候愛上了喝茶，直到現在以茶代水，每天要是不喝茶就會感覺少了點什麼。我覺得喝茶的好處有這麼幾點:

1.解渴:喝茶是解渴是肯定的，畢竟茶水中茶葉的含量是極少的，尤其是夏天的時候，喝上一杯熱茶，潤喉解渴補充水分，有説不出的舒服和愜意。以前從事重體力勞動的工人，每到夏季會發降温費和“勞保茶”，這也是給工人的一項福利和關心

2.品味:不同的茶葉有着不同的韻味，不同時節採摘的茶葉也有着千變萬化的味道，製茶的手藝也決定的茶葉的味道，甚至沖茶的茶具，沖茶的水温和水都會給茶水帶來不同的味道，這可能就是茶葉令那麼多人沉迷其中的原因，而且一杯香茗確實能夠心緒平靜下來，因此才會有“禪茶一味”的説法

3.利尿:茶葉中的茶多酚有利尿的作用，多喝水多排水是對人非常有好處的，也是愛喝茶的人一般身體都不錯的原因。

4.提神:很多人喝茶特別看重茶葉的提神作用，茶葉喝多了尤其喝了濃茶，會影響睡眠這個估計很多人都有親身體會。

5.交友:現在很多成功人士早就從酒桌上走了出來而改喝茶，現在以茶會友，或者以喝茶來代替喝酒進行社交活動的可以説比比皆是。因此也催生了很多關於喝茶的禮儀，比如“酒半茶滿把客欺”、“端茶送客”

長期喝茶的人後來都怎麼樣了？

我的父親今年已經60多歲了，從打我記事時起他就茶杯不離手，而且他喝茶有個毛病，就是早上泡上一大杯茶，喜歡晾到不燙口時喝，而且不像別人那樣細品，而是大口咕嘟着灌，認為這樣喝着才痛快。

老爸喝茶對於茶的品種有點挑剔，再有名的茶和流行的茶他也不願入口，這麼多年就喜歡喝茉莉花茶，認為就這茶喝着對味。不過這幾年老爸歲數大了，喝茶每天已經喝得很少了，一般只在上午喝一杯，其它時間基本不喝。用他的話説:“下午以後不敢喝茶，因為晚上頻繁起夜影響睡眠。”

老爸喝了一輩子茶，身體到現在特別的健康，這個跟他作息規律，飲食習慣熱愛運動有關。

長期喝茶的人除了離不開茶以外，就會經常琢磨點好的茶具，沖泡茶葉的水，以及如何能夠弄到點別人口中的名茶來細品，長期喝茶有時候真的屬於挺燒錢的，可能痴迷以後比抽煙喝酒還要費錢的多，畢竟中國的茶文化太博大精深了，一個人窮其一生也未必能領會貫通，只能是喝的越久越覺得自己就像一個小學生一樣，自己懂得那點茶知識不值一提。

長期愛喝茶的人，除了以茶代水的人以外，只要對喝茶有點興趣以後，那麼置辦茶具和學習沖泡技術，以及瞭解茶文化是必須的，可以説在喝茶這個道路上只能是越走越遠。

經常喝茶的人身體會產生怎樣的變化?

醒腦提神：經常喝茶能夠幫助人們提神醒腦，尤其是在頭腦昏沉的狀態下，喝一杯茶葉能夠很快緩解症狀。因為茶葉中含有咖啡因，這種咖啡因能夠讓腦中樞更加興奮，從而起到提升的效果。

瘦身減肥：經常喝茶能夠幫助人們瘦身減肥，因為茶葉的熱量很低，幾乎可以忽略不計，很適合正在減肥的人羣。雖然並沒有科學實驗能證明，茶葉能抑制脂肪的吸收。但茶葉裏的活性因素能夠促進體內多餘脂肪的分解，帶走多餘的脂肪，從而達到瘦身的效果。

血液更順暢：經常喝茶能夠幫助人們預防血液粘稠症狀，在喝茶的同時會喝進去大量的水。在正常情況下，2~3個小時就要喝一次水，為身體保證充足的水分。血液更是離不開水的，才能正常流通，不容易出現血液粘稠的狀態。

相關説明

新茶並非越新越好,喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人羣並沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來説，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。正確方法是放置半個月以後才可能使用。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

長期喝濃茶的人，身體會發生什麼變化？

引言：每天喝濃茶也會導致身體裏面非常的不舒服，有很多的變化。喝茶要當做一種養生的手段，但是並不能把他們當做全部的寄託。喝濃茶可能會讓身體非常難受，有些人會覺得這是一種自我修養，茶的文化雖然很多，但是也是關乎到自己身體健康的。

一、長期喝茶身體會有什麼樣的變化？

如果説你每天都喝茶，那麼也會導致自己對茶有很大的依賴，對於茶具的選擇也是要非常謹慎的，可能老年人很喜歡喝茶，但是天天喝濃茶，身體不僅沒有好處，而且會導致自己身體非常的難受。如果説你平時有喝酒的習慣，那麼在喝完酒之後你也可以通過喝茶來醒酒，這也是非常好的，茶葉的品種是不同的，所以你要有效的去進行喝，不要把所有的茶葉都進行混合，那麼自己不僅會非常不舒服還導致了自己沒有能力。

二、可以喝一些白開水

如果平時特別渴的話，你也可以去喝一些白開水，並不是説每個人都要養成喝茶的習慣，對大家也是沒有好處的。茶的功能是非常多的，所以不僅要有一些習慣的變化，更重要的是一定要滿足自己的一些需求，不然的話等這些東西進入到自己的腎臟也是容易讓自己患上腎結石。

三、總結

家長對孩子的身體都很重視，那麼從大家在幫孩子養生的過程當中，都一定要知道。很多人會覺得喝茶有利於排尿，那麼如果你攝入的太多的話，你身體的一些功能也會受到一定的損害，慢慢的將進入到你的內臟當中，到那時你再想改變就很困難了，不要讓自己患上腎結石會特別的痛苦，所以你要讓自己增加一些功能，不能讓自己有心臟病或者冠心病，對於長期喝濃茶的人會帶來很大的影響。