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兩者同食有壞處嗎

1、牛奶和雞蛋可以一起吃,兩者同食並不會產生不良影響。不過是否一定要放到一起吃還需要根據個人平時的飲食習慣來決定。有些專家認為牛奶和雞蛋一起吃容易導致一些營養的損失或者抵消,但損失部分其實很有限。

2、牛奶和雞蛋都是含有比較高的營養價值的食品,含有人體所需要的優質蛋白、微量元素以及礦物質,是人體生活中的必須的營養供給品。如果雞蛋和牛奶一起吃最好需要搭配一些主食,碳水化合物,比如麪包、饅頭,既可以補充優質蛋白又可以補充微量元素,還可以給人體補充必需的熱量。

兩者同食有壞處嗎

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